Популярность экзистенциальной терапии связана с ее способностью помогать людям находить смысл в жизни, осознавать свою свободу и ответственность, а также справляться с фундаментальными аспектами бытия, такими как смерть, одиночество и изоляция. Этот подход, основанный на идеях философов-экзистенциалистов, таких, как Виктор Франкл, особенно актуален в современном мире, где люди часто сталкиваются с кризисами и стрессом. Исходя из этого, можно понять актуальность данной темы среди людей с интересами в научной сфере. Специально для них подготовлен рейтинг лучших курсов в этой области на 2024 год.
Основы
Терапия представляет собой психотерапевтическое направление, основанное на идеях экзистенциальной философии. Ее основное понятие — «экзистенция», или «настоящая» жизнь, которая проживается свободно, ответственно и осознанно, несмотря на возникающие трудности. Она фокусируется на таких фундаментальных вопросах, как смысл жизни, свобода, ответственность, смерть и одиночество, помогает клиентам осознать и принять свою уникальность, а также найти личный смысл и цели в жизни. Среди самых важных целей- помочь клиенту осознать свои жизненные установки и выстроить дальнейший путь в соответствии с ними. Это включает в себя принятие ответственности за свои решения и действия, а также преодоление кризисов и тревог. Она весьма эффективна при работе с депрессией, тревожными состояниями, низкой самооценкой и другими психологическими проблемами; помогает найти новые стимулы и цели, что способствует улучшению качества жизни.
Данное направление возникло как продолжение экзистенциальной философии, которая фокусируется на уникальности человеческого бытия и поиске смысла жизни. Ее основоположниками считаются такие мыслители, как Сёрен Кьеркегор, Фридрих Ницше и Жан-Поль Сартр. В психотерапии этот подход впервые применил немецкий психиатр Карл Ясперс, который рассматривал философию как способ помочь людям адаптироваться к изменениям и преодолеть тяжелые психические состояния. Впоследствии данная наука была развита такими известными терапевтами, как Виктор Франкл, создатель логотерапии, и Ирвин Ялом.
У этого направления есть характерные моменты:
Достоинства:Виды
Есть ряд направлений, каждое из которых имеет свои особенности и подходы.
- Логотерапия. Основатель: Виктор Франкл. Основная идея: поиск смысла жизни как главная движущая сила человека. Методы: парадоксальная интенция, дерефлексия, работа с экзистенциальным вакуумом.
- Анализ. Создатель: Людвиг Бинсвангер. Для чего: исследование субъективного опыта человека и его существования. Меры: феноменологическое исследование, диалог, рефлексия.
- Дасейн-анализ (анализ присутствия). Основатель: Медард Босс. Изучения бытия в мире, его присутствия и взаимодействия с окружающей средой. Анализ снов, работа с телесными ощущениями.
- Консультирование. Помощь клиентам в осмыслении их жизни, принятии ответственности за свои решения и действия. Диалог, рефлексия, творческие и экспериментальные методы, такие как написание и драматизация.
Курсы: основные положения
Они представляют собой специализированные программы, направленные на подготовку профессиональных психотерапевтов, способных работать с глубинными аспектами человеческого существования. Включают в себя как теоретические, так и практические компоненты, что позволяет участникам не только изучить основные концепции и методы, но и применить их на практике.
Есть сильные, так и слабые стороны данного направления:
Достоинства:Кому подойдут:
Это могут быть разные категории людей, в зависимости от их целей и профессиональных интересов:
В целом, данный подход помогает справляться с тревогой, депрессией, одиночеством, переживанием горя и утраты, а также с проблемами выбора и ответственности. Это направление объединяет глубокие знания и практические навыки, что делает его востребованным и полезным для многих.
Главные аспекты
Вот основные моменты:
- Теоретическая часть охватывает философские и психологические основы экзистенциально-гуманистической терапии, включая такие темы, как свобода, ответственность, смысл жизни и личностный рост. Участники изучают работы ключевых фигур в этой области, таких как Виктор Франкл.
- Практическая часть включает в себя работу с реальными клиентами под супервизией опытных терапевтов. Участники проводят терапевтические сессии, анализировать случаи и получать обратную связь от наставников.
Подходит для начинающих специалистов, которые хотят получить базовые знания и навыки в области данной терапии. Он также будет полезен практикующим психологам, желающим расширить свои профессиональные компетенции. Занятия проходят в онлайн-формате, что позволяет участвовать в них из любой точки мира. Программа включает несколько модулей, которые проходят раз в месяц по два дня подряд. Общая длительность курса составляет около одного года. По окончании участники получают удостоверение о повышении квалификации государственного образца, что значительно повышает их шансы на трудоустройство в сфере психотерапии. Также предусмотрена возможность оформления налогового вычета на обучение.
Используется несколько ключевых методов работы с клиентами, направленных на исследование их внутреннего мира и поиск смысла жизни. Вот некоторые из них:
- Диалогический подход: терапевт и клиент вступают в открытый и честный диалог, где клиенту предоставляется пространство для выражения своих мыслей и чувств. Врач активно слушает и помогает клиенту осознать свои переживания и внутренние конфликты.
- Феноменологический: доктор помогает пациенту исследовать его субъективный опыт без предвзятых интерпретаций. Это позволяет глубже понять свои чувства и реакции на различные жизненные ситуации.
- Работа с экзистенциальными вопросами: психолог помогает осмыслить такие фундаментальные вопросы, как смысл жизни, свобода, ответственность, смерть и одиночество. Это способствует личностному росту и развитию более глубокого понимания себя.
- Использование метафор и символов: специалисты в этих вопросах часто используют метафоры и символы для того, чтобы помочь клиентам выразить сложные и трудноуловимые чувства. Это может включать работу с образами, снами и творческими техниками.
- Фокус на настоящем моменте: экзистенциальные терапевты подчеркивают важность проживания настоящего момента и осознания текущих переживаний. Это помогает лучше справляться со стрессом.
Примеры применения:
Трудности, с которыми сталкиваются ученики:
- Эмоциональная нагрузка. Изучение экзистенциальных вопросов, таких как смерть, свобода и одиночество, может быть эмоционально тяжелым.
- Саморефлексия. Курсы часто требуют глубокого самопознания, что может быть непросто для некоторых людей.
- Теоретическая сложность. Эта наука включает в себя сложные философские концепции, которые могут быть трудными для понимания и применения на практике.
- Практические навыки. Их освоение требует времени и практики, что может быть вызовом для учеников, особенно если у них нет достаточного опыта в психотерапии.
- Этические вопросы. Работа с экзистенциальными темами может поднимать сложные этические аспекты, требующие внимательного и ответственного подхода.
Конечная цель заключается в том, чтобы помочь найти и осознать свой собственный смысл, а также принять ответственность за свои выборы и действия:
Экзистенциально-гуманистических психотерапевтов объединяет несколько ключевых принципов и подходов:
- Они уделяют особое внимание уникальному опыту каждого человека, его внутреннему миру и личным переживаниям.
- Подчеркивают важность свободы выбора и личной ответственности за свои действия. Они помогают понять, что они сами выстраивают свою жизнь и могут влиять на ее направление.
- Эти терапевты стремятся помочь клиентам стать более аутентичными и реализовать свой потенциал. Они верят, что каждый человек способен к личностному росту и развитию.
- Рассматривают человека как целостное существо, где важны не только психические, но и физические, социальные и духовные аспекты жизни.
- Они создают поддерживающую и эмпатичную атмосферу, где пациент чувствует себя в безопасности и может открыто выражать свои чувства и мысли.
Обучение экзистенциальной терапии можно рассматривать как процесс передачи знаний и опыта от мастера к ученику. Вот несколько причин, почему это так:
Таким образом, обучение экзистенциальной терапии действительно напоминает традицию передачи знаний от мастера к ученику, где важны не только теоретические знания, но и личный опыт, наставничество и поддержка.
Отличия ЭГП от сект экзотерических течений
Разница очевидна по нескольким ключевым признакам:
- ЭГП предполагает постоянное развитие и изменение как терапевта, так и клиента. В сектах, напротив, часто присутствует жесткая структура и догмы, которые не подлежат изменению.
- В ЭГП наставник подбирает методы и техники, исходя из уникальных потребностей клиента. Это может включать элементы гештальт-терапии, свободных ассоциаций, арт-терапии и других методов. В эзотерических течениях обычно используется один универсальный метод для всех участников.
- ЭГП не придерживается жестких догм и правил. Основной принцип — не навредить и способствовать дальнейшему развитию. В сектах же часто присутствуют строгие правила и учения, которые необходимо беспрекословно соблюдать.
- ЭГП базируется на научных исследованиях и философских концепциях, таких как работы Ролло Мэя, Ирвина Ялома и Джеймса Бьюдженталя, тогда как эзотерические течения часто опираются на псевдонаучные или мистические учения.
Сессии экзистенциальной терапии обычно проходят в формате диалога между терапевтом и клиентом. Вот основные аспекты таких сессий:
Рамки дозволенного психотерапевту в ЭГП
Они определяются несколькими ключевыми принципами:
- Психотерапевт обязан соблюдать профессиональные и этические стандарты, которые включают конфиденциальность, уважение к клиенту и его автономии.
- Она также не должен использовать «подопытного» в своих личных целях. Это включает в себя запрет на вступление в сексуальные отношения с клиентом и использование клиента для финансовой или иной выгоды.
- Все действия должны быть направлены на благо клиента. Это означает, что любые методы и техники, используемые в терапии, должны быть выбраны с учетом индивидуальных потребностей и состояния больного.
- Специалист должен постоянно повышать свою квалификацию и быть в курсе современных исследований и методов в области психотерапии.
- Он обязан уважать личные границы клиента и не навязывать свои убеждения или решения. Важно поддерживать баланс между поддержкой и автономией.
Экзистенциальный кризис
Его следует рассматривать как состояние, когда человек начинает глубоко задумываться о смысле своей жизни и своем месте в мире. Это может сопровождаться чувством тревоги, стресса и даже депрессии. Вот основные аспекты:
- Причины. Он часто возникает из-за осознания собственной смертности, потери личных ценностей или значимых целей.
- Симптомы. Чувство бессмысленности жизни, тревога, одиночество, неуверенность в себе и своем выборе.
- Философские корни. Понятие такого кризиса связано с философией экзистенциализма, которая подчеркивает важность личного выбора и ответственности за свою жизнь.
- Этапы жизни. Они могут возникать на разных этапах жизни, например, в подростковом возрасте, в период кризиса среднего возраста или в более поздние годы.
- Смысл жизни в контексте экзистенциализма.
- Он не является чем-то предопределенным или универсальным.
- Экзистенциалисты считают, что мир сам по себе лишен изначального смысла. Человек должен сам создавать смысл своей жизни через свои выборы и действия.
- Каждый индивид свободен в своих решениях и несет полную ответственность за свою жизнь. Это означает, что смысл жизни определяется личными усилиями и стремлениями.
- Экзистенциалисты подчеркивают важность подлинного существования, которое заключается в жизни в соответствии со своими истинными ценностями и убеждениями, а не под влиянием внешних ожиданий.
- Мир может казаться абсурдным и бессмысленным, но именно через осознание и принятие этого абсурда поможет найти свой уникальный смысл.
- Как говорил Жан-Поль Сартр, «существование предшествует сущности», что означает, что человек сначала существует, а затем определяет свою сущность через свои действия и выборы.
Итак, если кто-то хочет освоить экзистенциально-гуманистический подход (ЭГП), ему следует начать с нескольких ключевых шагов:
- Начать стоит с изучения основополагающих трудов по экзистенциальной и гуманистической психологии. Книги таких авторов, как Виктор Франкл, Карл Роджерс и Абрахам Маслоу, помогут понять основные принципы и философию ЭГП.
- Записаться на специализированные курсы и программы обучения, которые предлагают углубленное изучение ЭГП. Многие университеты и институты предлагают программы по экзистенциальной и гуманистической психотерапии.
- Важно пройти практическое обучение под руководством опытных терапевтов. Это может включать стажировки, супервизии и участие в терапевтических группах.
- Пройти личную терапию у специалиста, практикующего ЭГП. Это поможет не только лучше понять метод, но и проработать собственные экзистенциальные вопросы и переживания.
- Регулярно участвовать в семинарах, конференциях и мастер-классах, чтобы быть в курсе новейших исследований и практик в области ЭГП.
Рейтинг лучших онлайн-курсов по обучению экзистенциально-гуманистической терапии на 2024 год
Обзор разделен на 2 востребованные категории.
ТОП-5 с углубленным изучением
Эти предложения признаны большинством экспертов.
ЭГО Ресурс
Институт предлагает курсы, которые включают в себя следующие особенности:
Учебный Центр имени Н.П.Бехтеревой
Предлагает программу, состоящую из трех ступеней: базовой, расширенной и практикоориентированной. Она направлена на углубленное исследование и развитие необходимых для работы личностных качеств. Стоимость: психотерапия и консультирование – 110 000 ₽, супервизия: теория и практика – 75 000 ₽.
Достоинства:Институт общественных наук РАНХиГС
РАНХиГС совместно с Психологическим центром на Мясницкой предлагает вариант профессиональной переподготовки, ориентированной на психологов, заинтересованных в углубленном освоении экзистенциального подхода.
Достоинства:Международное общество экзистенциального анализа и логотерапии (GLE-International)
GLE-International в Москве предлагает долгосрочную образовательную платформу, разработанную под руководством профессора Альфрида Лэнгле из Австрии.
Достоинства:ШЭП
Школа Экзистенциальной Практики предлагает курсы, которые включают в себя следующие особенности:
ТОП-5 курсов онлайн
Пятерка лидеров в данной области наверняка не разочарует в начале и по окончании обучения.
Ассоциация Экзистенциально-Аналитических Психологов и Психотерапевтов
АЭАПП предлагает следующие направления: тревожность и расстройства тревожного спектра, депрессивность и расстройства депрессивного спектра, истерия, личностные расстройства, шизофрения и паранойя. Обучение проходит под руководством опытных специалистов, включая основателя современного экзистенциального анализа Альфрида Лэнгле.
Достоинства:Просто обучение
Вот основные детали:
НАДПО (Национальная академия дополнительного профессионального образования)
Название курса – экзистенциальный подход в психологическом консультировании. Продолжительность: 4 месяца. Форма: аудиолекции, книжный клуб, киноклуб, личный куратор, библиотека вебинаров. Стоимость: 34 200 ₽ (возможна рассрочка).
Достоинства:Московский институт профессионального образования (МИПО)
Хорошее предложение для начинающих и опытных преподавателей, наставников и занимающихся частной практикой.
Достоинства:Институт социального образования
Предлагает методику, которая направлена на профессиональную переподготовку и повышение квалификации в области психотерапии и психоанализа. Включает теоретические и практические занятия, направленные на углубленное изучение такого подхода в психотерапии. Включает элементы феноменологии, герменевтики и философского консультирования. Цель — формирование комплексного представления об экзистенциальной парадигме, развитие личных и профессиональных компетенций через участие в обучающей группе и практическую работу с клиентами.
Достоинства:Имея дело с экзистенциальным ответвлением, психотерапевты сталкиваются с рядом вызовов, включая рост числа психических расстройств, стигматизацию психических заболеваний, этические и правовые вопросы, технологические изменения и риск профессионального выгорания. Они должны быть готовы к увеличению спроса на их услуги, активно работать над просвещением общества, адаптироваться к новым методам работы, таким как телемедицина, и уделять внимание своему собственному психическому здоровью, чтобы эффективно помогать пациентам и вносить вклад в улучшение психического здоровья общества.
Комментарии
Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован.
Комментарий
Email *
Сайт
Оставляя комментарий я подтверждаю, что ознакомлен с условиями пользовательского соглашения
Источник: vyborok.com