Рейтинг лучших онлайн-курсов по обучению гештальт-терапии на 2024 год

Данный материал не является рекламой, носит информационный характер и отражает оценочное мнение автора.

Существует множество направлений работы в сфере психологии, а одним из самых востребованных и эффективных является гештальт-терапия. Этот вид деятельности позволит лучше познать не только других, но и самого себя. Данное направление всегда будет актуальным, а значит можно обеспечить себя такой работой практически в любом возрасте, а вопрос достатка является второстепенным. Ведь настоящий специалист заботится не только о финансовом благополучии своей семьи, но и старается внести собственный вклад в построении здорового во всех аспектах общества. Все заинтересованные могут ознакомиться с рейтингом лучших курсов в данной области на 2024 год.

Что это

Речь пойдет о форме психотерапии, разработанной в середине 20 века Фрицем Перлзом, Лаурой Перлз и Полом Гудманом. Она фокусируется на осознании настоящего момента и личной ответственности. Приведенные ниже сведения вкратце объясняют, что собой представляет эта образовательная программа.

осознанность: внимание к текущим мыслям, чувствам и действиям;

целостность: понимание человека как единого целого, где все аспекты личности взаимосвязаны;

здесь и сейчас: фокус на текущем моменте, а не на прошлом или будущем;

контакт: важность взаимодействия с окружающим миром и людьми;

экспериментирование: использование различных техник для исследования и изменения поведения;

это целая наука, помогающая лучше понимать себя, свои эмоции и поведение, что способствует личностному росту и улучшению качества жизни.

Что касается непосредственно курсов по данной тематике, они предназначены для тех, кто хочет стать профессионалом или просто углубить свои знания в этой области. Она фокусируется на осознании настоящего момента и личной ответственности, помогая завершить незавершенные ситуации и проработать непрожитые чувства.

Вот несколько ключевых аспектов таких курсов:

1. Теоретическая подготовка: изучение основ гештальт-терапии, включая ее историю, основные принципы и техники.
2. Практические занятия: участие в терапевтических группах, проведение сессий под руководством опытных специалистов.
3. Супервизия: получение обратной связи от более опытных терапевтов для улучшения своих навыков.
4. Личностный рост: работа над собственными проблемами и развитием личной осознанности.
5. Курсы могут длиться от нескольких месяцев до нескольких лет, в зависимости от уровня подготовки и целей обучения. Например, они могут быть рассчитаны на 2 месяца или на 1,5 года.

Отличия от КПТ и психоанализа

Каждый вариант имеет свои уникальные особенности и методы.

Гештальт:

фокус на настоящем моменте: акцент внимания на осознании текущих мыслей, чувств и телесных ощущений;

целостность: рассматривает индивида как целостное существо, где мысли, эмоции и тело взаимосвязаны;

техника: использует методы, такие как техника пустого стула, для работы с незавершенными ситуациями и внутренними конфликтами.

Когнитивно-поведенческая:

фокус на мыслях и поведении: КПТ функционирует с убеждениями и мыслями, которые влияют на эмоции и поведение;

структурированность: имеет четкую структуру и план работы, включая домашние задания и регулярные сессии;

цель: изменение негативных мыслительных паттернов и формирование более адаптивного поведения.

Психоанализ:

фокус на бессознательном: исследует бессознательные процессы, которые влияют на поведение и эмоции;

обычно требует длительного времени, так как работа идет на глубоком уровне;

использует такие техники, как свободные ассоциации и анализ сновидений, для выявления скрытых конфликтов и травм.

Основные отличия:

гештальт: осознание настоящего момента, целостный подход, работа с незавершенными ситуациями;

КПТ: фокус на изменении мыслей, структурированность, краткосрочные цели;

психоанализ: исследование бессознательного, длительная терапия, глубокий анализ прошлого опыта.

Кому подойдут эти курсы

Есть разные категории людей, в зависимости от их целей и интересов:

для профессионалов, которые хотят расширить свои знания и навыки в области психотерапии, гештальт-терапия может стать ценным дополнением к их практике;

те, кто изучает психологию и хочет углубить свои знания в конкретных методах терапии, могут находить курсы полезными для своей будущей карьеры;

для саморазвития: эта наука помогает лучше понять себя, свои эмоции и поведение, что может быть полезно для личного роста и улучшения качества жизни;

специалисты в смежных областях: социальные работники, консультанты и коучи могут использовать методы гештальт-терапии в своей работе для более эффективного взаимодействия с клиентами;

люди, ищущие помощи в решении личных проблем: могут быть полезны и для тех, кто хочет научиться справляться с личными трудностями и улучшить свои межличностные отношения.

Это направление вряд ли стоит рассматривать тем, кто сталкивается со следующими проблемами:

1. Острые психические расстройства: такие, как шизофрения, биполярное расстройство в стадии обострения, тяжелая депрессия.
2. Зависимости: активная алкогольная или наркотическая зависимость.
3. Суицидальные наклонности: если у человека есть активные суицидальные мысли или планы.
4. Серьезные соматические заболевания: они могут препятствовать регулярному участию в занятиях.
5. Невозможность соблюдать конфиденциальность: если участник не может гарантировать конфиденциальность информации, обсуждаемой в группе.
6. Перед началом обычно проводится собеседование, чтобы определить, подходит ли программа для конкретного человека. Это помогает обеспечить безопасность и эффективность обучения для всех участников.

Чем страдают люди, нуждающиеся в гештальт-терапии

Бывают как эмоциональные, так и психологические трудности.

помогает осознать и проработать свои тревоги, находясь в настоящем моменте;

работа с подавленными эмоциями и незавершенными ситуациями помогает клиентам справляться с депрессивными состояниями;

терапия способствует осознанию и управлению стрессом, а также восстановлению эмоционального баланса;

Помогает улучшить коммуникацию и понимание в межличностных отношениях;

работа над осознанием своих сильных и слабых сторон способствует повышению самооценки и уверенности в себе;

помогает осознать связь между телесными симптомами и эмоциональными переживаниями;

может быть полезна в работе с различными видами зависимостей, помогая клиентам осознать и изменить деструктивные паттерны поведения.

Необходимые навыки:

умение быть в настоящем моменте и осознавать свои чувства, мысли и телесные ощущения.

способность глубоко понимать и чувствовать переживания других, а также эффективно слушать и поддерживать клиента;

умение ясно и эффективно выражать свои мысли и чувства, а также помогать клиентам делать то же самое;

способность управлять своими эмоциями и состояниями, что особенно важно для терапевта в процессе работы с клиентами;

практическое применение различных методов и техник, таких как работа с пустым стулом, эксперименты и диалог;

возможность анализировать и интерпретировать поведение и высказывания клиента для более глубокого понимания его проблем и потребностей;

получение и предоставление обратной связи, что помогает улучшать профессиональные навыки и развиваться в профессии.

Программа обучения

Есть определенные различия в зависимости от учреждения. Например, вот что предлагает Международный Институт Гештальта (МИГ):

длительность курса: 4 года;

формат: онлайн, с очными летними школами.

Основные компоненты:

лекции и семинары: теоретические занятия, проводимые экспертами;

учебно-практическая группа: практические упражнения для закрепления теории;

группа личного опыта: терапевтические группы под руководством опытного терапевта;

супервизия: индивидуальная и групповая;

итоговая аттестация: письменный анализ случаев и сертификационная сессия;

заполнение анкеты и собеседование;

документ по окончании: сертификат, соответствующий стандартам EAGT.

Методы:

В этой сфере используется множество техник, направленных на повышение осознанности и личной ответственности. Вот некоторые из них:

выразить свои чувства и проработать конфликты;

монодрама: клиент разыгрывает различные роли, чтобы лучше понять свои эмоции и поведение в разных ситуациях;

фокусировка на «здесь и сейчас»: оказать помощь в сосредоточении на текущем моменте, а не на прошлом или будущем, что способствует лучшему пониманию своих действий;

работа с полярностями: исследование противоположных аспектов личности клиента, таких как сила и слабость, любовь и ненависть, чтобы достичь внутренней гармонии;

осознанность: упражнения, направленные на повышение осознанности своих ощущений.

Пустота в контексте гештальта

Это понятие имеет особое значение. Оно относится к состоянию, когда индивид ощущает отсутствие смысла, цели или направления в жизни. Это может быть связано с незавершенными ситуациями, подавленными эмоциями или неосознанными потребностями.

Пустота может проявляться в различных формах:

эмоциональная: внутренняя опустошенность, отсутствие радости или интереса к жизни;

экзистенциальная: бессмысленность существования, потеря жизненных ориентиров;

социальная: изоляция, отсутствие близких отношений или поддержки;

в гештальт-терапии работа с пустотой направлена на осознание и принятие этого состояния, а также на поиск способов его преодоления.

Преодолеть это состояние можно следующими способами:

1. Признание своих чувств и понимание, что это нормальная часть человеческого опыта. Это первый шаг к ее преодолению.
2. Саморефлексия: попробовать понять, что именно вызывает это чувство. Это могут быть незавершенные дела, подавленные эмоции или неудовлетворенные потребности.
3. Общение: разговор с близкими людьми может помочь выразить свои чувства и получить поддержку.
4. Активность: занятия, которые приносят радость и удовлетворение, могут помочь заполнить пустоту. Это могут быть хобби, спорт, творчество или волонтерство.
5. Цели и планы: постановка небольших достижимых целей может помочь вернуть смысл и направление в жизни.
6. Практики медитации и осознанности могут помочь лучше понять свои чувства и научиться жить в настоящем моменте.
7. Обращение к специалисту — может быть полезным для глубокого исследования причин пустоты и разработки стратегий ее преодоления.

Одна из ключевых методик, разработанная Фрицем Перлзом, одним из основателей этого направления это «пустой стул». Основная идея заключается в том, чтобы помочь осознать и проработать внутренние конфликты и нерешенные проблемы через диалог с воображаемым собеседником, который «сидит» на пустом стуле.

Вот как это работает:

1. Клиент выбирает, с кем он хочет поговорить. Это может быть реальный человек (например, родитель, партнер) или абстрактное понятие (например, страх, обида).
2. Садится на один стул и начинает говорить с воображаемым собеседником, выражая свои чувства и мысли. Затем он пересаживается на пустой стул и отвечает от лица этого собеседника, стараясь понять его точку зрения.
3. Пациент может несколько раз менять стулья, чтобы глубже погрузиться в диалог и лучше понять свои эмоции и переживания.

Интеграция личности

Это процесс объединения в целостную и гармоничную структуру. Включает в себя осознание и принятие всех частей себя, включая мысли, чувства, воспоминания и поведение. Вот ключевые аспекты:

признание и принятие всех своих частей, даже тех, которые могут казаться негативными или нежелательными;

примирение и объединение противоположных аспектов личности, таких как агрессивность и мягкость, независимость и зависимость;

создание чувства целостности и единства, когда все части личности работают вместе гармонично;

углубление понимания себя, своих мотивов и потребностей;

способность управлять своими эмоциями и реагировать на них адекватно.

Выше были рассмотрены приемы, которые применяют первоклассные специалисты. Только углубленное изучение данной темы позволит понять, стоит ли пробовать себя в данной области. В любом случае, важны следующие моменты:

1. Гештальт-терапевты работают с глубокими эмоциональными и психологическими процессами. Если интересно изучать человеческую психику и помогать людям лучше понимать себя, это хороший знак.
2. Важно уметь внимательно слушать и сопереживать клиентам. Специалисты создают безопасное пространство, чтобы человек мог открыто выражать свои мысли.
3. Путь к данной профессии требует значительного времени и усилий. Необходимо пройти специализированное обучение, которое включает теоретические и практические занятия.
4. Важно быть терпеливым, открытым к новым идеям и готовым к постоянному саморазвитию. Эти люди часто работают с собственными эмоциями и переживаниями, чтобы лучше понимать своих клиентов.
5. Прежде чем стать полноценным «гештальтом», необходимо пройти практику под руководством опытных наставников. Это поможет понять, насколько комфортно работать в этой сфере.

Рейтинг лучших онлайн-курсов по обучению гештальт-терапии на 2024 год

Эти учреждения признаны лучшими и востребованы среди новичков и нуждающихся в повышении квалификации.

МИГИП

Московский Институт Гештальта и Психодрамы предлагает несколько уровней обучения. Первая ступень: введение, теоретические и практические занятия, направленные на знакомство с основами гештальт-терапии, такими как феноменология, диалог, экзистенциализм, а также практическое применение различных техник (телесно-ориентированные, арт-терапевтические, психодраматические и медитативные). Вторая: дополнительное профессиональное обучение. Углубленное изучение методологии и практика, включая супервизии и коммуникацию. Специализации: повышение квалификации по различным направлениям.

Достоинства:

программы обучения соответствуют мировым стандартам и включают теоретические и практические занятия;

выпускники получают сертификаты международного образца, что позволяет работать в различных странах;

супервизия и личная терапия — помогает студентам получить практический опыт и глубокое понимание метода;

МИГиП предлагает обучение на разных уровнях, от базового до продвинутого, а также специализированные курсы;

программы ведут квалифицированные специалисты с большим опытом работы в гештальт-терапии.

Недостатки:

на первой ступени придется выложить около 85 0000 ₽;

полный курс может занять несколько лет, что требует значительных временных и финансовых вложений.

Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов

Предлагает разнообразные программы. Профессиональная переподготовка: включает теоретические и практические занятия, направленные на углубленное изучение. Методика охватывает такие темы, как феноменология, диалог, экзистенциализм. Многоступенчатые программы повышения квалификации: предназначены для практикующих специалистов, которые хотят углубить свои знания и навыки в гештальт-терапии.

Достоинства:

курсы ориентированы на практическое применение знаний, что помогает эффективно применять полученные навыки в реальной работе;

доступны как очные, так и дистанционные программы, что позволяет выбрать наиболее удобный формат;

включение супервизорских и интервизорских групп помогает студентам получать поддержку и обратную связь от опытных коллег.

Недостатки:

обучение требует значительных временных и эмоциональных вложений, что может быть сложно совмещать с работой или другими обязанностями.

НАДПО

Вот основные детали:

Переподготовка:

4 месяца (510 часов);

формат – дистанционно;

содержание: изучение общей психологии, психологии личности, основ психологического консультирования, психодиагностики, основ психотерапии, теории self, терапевтических отношений, групповой гештальт-терапии, работы со сновидениями.

Повышение квалификации. Продолжительность: 1 месяц (72 часа). Курс охватывает контакт и доверие в гештальт-терапии, защитные механизмы, особенности гештальт-подхода в работе с клиентом и групповым процессом. Цены: профессиональная переподготовка: 42 900 ₽ при оплате сразу (скидка 23 % от первоначальной стоимости 55 770 ₽). Возможна рассрочка от 4 290 ₽/мес. Курс повышения: 8 100 ₽ при оплате сразу (минус 42 % от первоначальной стоимости 14 000 ₽). Возможна рассрочка от 2 000 ₽ в мес.

Достоинства:

глубокое содержание — охватывает основные принципы и методы, включая техники завершения гештальта и работу с незавершенными ситуациями;

практические задания и примеры из реальной практики, что помогает лучше усвоить материал и применять его на практике;

наставники — опытные специалисты, которые делятся своими знаниями и опытом, что делает обучение более эффективным.

Недостатки:

дистанционная подготовка, как правило, требует высокой степени самоорганизации и дисциплины, что может быть сложным для некоторых студентов.

Московский институт профессионального образования

Институт предлагает как теоретические, так и практические упражнения. Переподготовка: 45 000 ₽. Повышение – 25 000 ₽.

Достоинства:

соответствие европейским и международным стандартам позволяет выпускникам работать не только в России, но и за рубежом;

различные уровни, включая базовые курсы, повышение квалификации и специализированные программы;

включение супервизий и личной терапии в программу обучения помогает получить практический опыт и уверенность в своих навыках.

Недостатки:

завышенные цены.

Международная школа профессий

Международная школа профессий предлагает курсы гештальт-терапии, которые включают в себя как теоретические, так и практические занятия. Стоимость 15000 ₽.

Основные аспекты:

курсы ведут опытные специалисты в области гештальт-терапии;

регулярные вебинары и разборы вопросов со спикерами;

на протяжении всего обучения вас будет сопровождать ментор;

по окончании вручают диплом;

возможность выбора между очными и онлайн-занятиями;

возможность оплаты в рассрочку без процентов, а также получить налоговый вычет.

Достоинства:

рассчитаны на короткий срок обучения, что позволяет быстро получить необходимые знания и навыки;

включают практические задания и упражнения, что помогает лучше усвоить материал и применять его на практике;

доступны в онлайн-формате, что позволяет учиться из любого места и в удобное время;

школа предлагает различные программы, включая базовые курсы и специализированные тренинги.

Недостатки:

высокая интенсивность, сложности совмещения с работой.

Национальный университет современных технологий

Описание:

форма: дистанционная;

520 часов или 1100 часов;

3 месяца или 6 месяцев (возможно ускоренное);

квалификация: специалист в области гештальт-терапии;

преподаватели: кандидаты и доктора наук, практикующие специалисты;

стоимость: 22 000 ₽.

Достоинства:

возможность выбора между различными сроками (3 или 6 месяцев), а также ускоренная подготовка;

программу ведут кандидаты и доктора наук, а также практикующие специалисты, что обеспечивает высокое качество обучения;

стоимость начинается от 15 000 ₽, что делает их доступными для широкого круга абитуриентов;

практические задания и вебинары, что помогает лучше усвоить материал и применять его на практике.

Недостатки:

доступны только в дистанционном формате, что может быть недостатком для тех, кто предпочитает очную форму.

НИИДПО

Описание обучения:

название: психокоррекционная работа с детскими травмами, страхами, агрессией, психосоматикой в гештальт-подходе;

108 часов (около 1 месяца);

лекции, видеоматериалы, практические задания и кейсы;

доступ к учебным материалам предоставляется бессрочно;

удостоверение о повышении квалификации, действующее на территории всей России, и сертификат компетенций;

стоимость: 16 500 ₽.

Достоинства:

полностью доступны онлайн, что позволяет учиться в удобное время и из любого места;

практические задания и кейсы, что помогает лучше усвоить материал и применять его на практике;

программу ведут опытные специалисты, что обеспечивает высокое качество;

возможность выбора сроков (например, 108 или 144 часа), а также ускоренное обучение.

Недостатки:

не выявлены.

Интерактивный институт Гештальт тренинга

(ИИГТ) предлагает несколько программ, которые подойдут как для начинающих, так и для опытных:

База:

объем: 300 часов;

содержание: личностная терапевтическая работа, методические занятия в группе, супервизия, написание эссе, работа в интервизорских аудиториях;

цель: получение базовых навыков гештальт-терапии и личного терапевтического опыта;

стоимость: 50 000 ₽.

Профи:

300 часов;

углубленное изучение методологии, развитие навыков;

подготовка к профессиональной деятельности;

стоимость: 60 000 ₽.

Продвинутый:

250-350 часов ;

специализация в прикладных аспектах гештальт-подхода, регулярная супервизия;

совершенствование индивидуального стиля терапевта и углубление знаний в выбранной специализации;

стоимость: 70 000 ₽.

Дополнительные возможности:

участие в семинарах с зарубежными специалистами;

возможность сочетания обязательного курса и дополнительных занятий по специализациям.

Достоинства:

предлагает курсы для разных уровней подготовки, от базового до продвинутого, а также специализированные курсы, такие как работа с детьми и психосоматика;

включают личную терапевтическую работу, супервизию и методические занятия, что помогает студентам получить практический опыт;

возможность сочетания обязательных программ с дополнительными занятиями по усовершенствованию и специализациям;

проводит семинары с участием зарубежных специалистов, что расширяет кругозор студентов.

Недостатки:

обучение может быть дорогостоящим, особенно если учитывать вспомогательные семинары и специализации.

MITM

Международный Институт Тренинга и Менеджмента готовит первоклассных специалистов. Программа направлена на подготовку людей, которые помогают пациентам обрести контакт со своими потребностями и эмоциями. Стоимость: 45 000-65 000 ₽. Рассрочка – 3750/мес.

Достоинства:

большое количество практических занятий, что позволяет получить реальные навыки работы с клиентами;

возможность выбора между очным и онлайн, что удобно для учащихся из разных регионов;

международное сотрудничество.

Недостатки:

курсы требуют значительного времени и усилий, что может быть сложно для людей с плотным графиком;

некоторые материалы могут быть доступны только на английском, что может создать дополнительные трудности для студентов, не владеющих языком.

ЭКОДПО

Данная программа направлена на подготовку специалистов, способных работать с клиентами, помогая им осознавать и прорабатывать свои эмоции и потребности. Стоимость: эконом (250-400 ч.): от 24 990 до 33 ,990 ₽, стандарт (401-800 ч.): от 34 990 до 47 390 ₽, VIP (800+ ч.): от 44 990 до 60 990 ₽.

Достоинства:

можно учиться практически без отрыва от работы и из любого места;

возможность начать обучение в любое время года и проходить курсы в удобном для вас темпе;

после завершения диплом доставляется бесплатно по всей России.

Недостатки:

дистанционная форма накладывает ограничения на супервизию.

Иматон

Этот институт учит прорабатывать свои эмоции и потребности на высоком уровне. Стоимость: 1-5 ступень – 16 000 ₽. Вся программа со скидкой: 70 000 ₽.

Достоинства:

в Иматоне работают опытные специалисты, многие из которых являются аккредитованными супервизорами Европейской ассоциации;

курсы включают большое количество практических занятий, что позволяет студентам получить реальные навыки;

иматон предлагает многоуровневые программы, которые охватывают как базовые, так и продвинутые техники гештальт-терапии;

институт сотрудничает с зарубежными специалистами, что позволяет студентам участвовать в международных семинарах и конференциях.

Недостатки:

не выявлены.

АПОК

Академия Психологии и Образовательного Консультирования предлагает теоретические и практические занятия, которые проходят в онлайн-формате. Стоимость: 31 000 ₽. Рассрочка – 7 750 ₽ х4 месяца.

Достоинства:

много практики;

удобство для проживающих в разных регионах;

партнерство с зарубежными ВУЗами.

Недостатки:

завышенная цена.

Association PSY Group

Курс состоит из вводной сессии и самостоятельной подготовки по методическим пособиям. Обучение проводится через внутренний портал PSY Group. Стоимость: 12 000 ₽

Достоинства:

квалифицированный персонал;

гибкость обучения: очно или онлайн, что удобно для разных категорий;

участники курсов могут обмениваться опытом и поддерживать друг друга, что способствует более глубокому пониманию материала.

Недостатки:

дорогостоящие длительные программы;

для некоторых курсов требуется наличие высшего или среднего профессионального образования, что может ограничить доступ для некоторых желающих.

В рейтинге представлены лучшие курсы, которые помогут раскрыть свой потенциал в данной сфере. Статья затрагивает немного теории и практики, чтобы абитуриент представлял, с чем ему предстоит работать. Самые сложные моменты покажутся легкими, если поставить себе цель и развивать соответствующие навыки, чтобы найти взаимопонимание даже с большой группой людей с разным темпераментом. Таким образом, достичь вершины карьерного роста будет вполне достижимой задачей. Впрочем, тема престижа и дохода здесь не должна никого волновать, если соблюдать научный подход, но для этого придется выложиться на 110 %.

Комментарии

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.

Комментарий

Имя *

Email *

Сайт

Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.

Оставляя комментарий я подтверждаю, что ознакомлен с условиями пользовательского соглашения

Источник: vyborok.com