Рейтинг лучших витаминов при авитаминозе на 2023 год

Данный материал не является рекламой, носит информационный характер и отражает оценочное мнение автора. Все позиции рейтинга подобраны, исходя из разработанных критериев отбора. Перед совершением покупки необходима консультация специалиста.

Витамины и витаминные комплексы являются неотъемлемыми компонентами для полноценного функционирования организма, включая поддержание иммунитета и предотвращение развития сезонных заболеваний. Начало весенней поры всегда подвергает организм проверке на достаточное содержание витаминов и на риск развития авитаминоза.

Разновидности витаминов

С окончанием зимнего периода витаминные запасы организма истончаются, поскольку растраты идут на поддержание здоровья в холодные месяцы года. Недостаточное количество витаминов может сопровождаться такими признаками:

Простудные заболевания;

Герпес и обострение других хронических болезней;

Усталость и сонливость;

Трудности с аппетитом, сном и концентрацией;

Ухудшение состояния ногтей и волос;

Проявление постоянной усталости и апатии.

Пополнение запасов организма происходит естественным путем через потребляемые свежие фрукты и овощи, однако частое потребление жирной, мучной и сладкой пищи истощает накопления. Для предотвращения авитаминоза и последствий, связанных с ним, следует поддерживать в норме показатели групп веществ:

A;

B, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12;

C;

D;

E;

H;

F;

K.

Нехватка одного или нескольких витаминов чревато нарушениями в работе систем, например, проблемы с нервной и сердечно-сосудистой системой и плохое усвоение жирных кислот свидетельствует о недостатке веществ группы B. Недостаток веществ группы А сказывается на состоянии кожи и волос, появляется сухость и шелушение. Достаток элемента группы C не позволит чувствовать упадок сил или подвергаться частым простудным явлениям. Своевременная поддержка организма позволяет чувствовать постоянный прилив сил.

Источники получения

В переходный период из холодного времени года в теплое количество свежих овощей и фруктов сокращается в разы, поэтому оптимальным вариантом добычи витаминов для организма является употребление витаминных комплексов и активных добавок, продаваемых в аптеках. Необходимое количество веществ в одноразовой дозе способствует компенсации нехватки, однако перед употреблением следует проконсультироваться с врачом и пройти анализ крови, чтобы убедиться, какого вещества не хватает и, возможно, восполнить его можно из природных источников:

Морковь, сливочное масло и печень восполняют витамины А;

Вещества группы B содержаться в мясе птицы, молоке, миндале, фасоли, брокколи, картофеле, орехах;

Элемент группы C можно восполнить через употребление квашеной капусты, лимонов, апельсинов, киви, яблок;

Грибы, кисломолочные продукты и рыбий жир богаты витамином D;

Яйца и масла растительного происхождения наполнены витамином E.

Критерии выбора витаминных комплексов

Для извлечения максимальной пользы от приема препаратов и предотвращения негативных последствий в виде головных болей, повышенного артериального давления, нервозности, тошноты, рвоты следует соблюдать критерии выбора витаминов:

Первоочередной этап －консультация специалиста, который диагностирует нехватку определенного элемента или нескольких.

Анализ крови необходим для диагностики специалистом, исходя из показаний, врач может назначить лечение или дополнительный прием препаратов.

Компания производитель должна быть уполномочена на выпуск препаратов и иметь уровень доверия потребителей.

Форма выпуска препаратов облегчает применение внутрь, особенно это касается пациентов детского возраста. Индустрия расширила формы выпуска витаминов от стандартных таблеток до гелей, сиропов, жевательных пастилок, мармелада, драже и шипучек.

По витаминному составу различаются монокомпонентные препараты, многокомпонентные составы и витаминно-минеральные комплексы.

Стоимость препаратов должна быть рассчитана из эффекта, оказываемого на организм, количества компонентов и форме выпуска. Однокомпонентные составы стоят дешевле, чем содержащие несколько элементов.

Рейтинг лучших производителей витаминов

Аптечная индустрия насчитывает сотни производителей витаминных комплексов и биоактивных добавок к пище, но когда дело касается здоровья необходимо тщательно выбирать бренд. К проверенным производителям относятся:

Thorne (США);

Kirkland (США);

Life Extension (США);

Nature Made (США);

Nordic Naturals (Норвегия);

Отисифарм (Россия);

Фармстандарт(Россия);

Марбиофарм (Россия);

Валента (Россия);

Дальхимфарм (Россия);

Алтайвитамины (Россия);

Уралбиофарм (Россия);

Бинергия (Россия);

Сотекс (Россия);

Мосхимфармпрепараты (Россия);

Мелиген (Россия);

Самарамедпром (Россия);

Аскопром (Россия);

Экофарм НПЦ (Россия);

Квадрат-С (Россия);

Сесана (Россия);

Люми (Россия);

Алиум (Россия).

Рейтинг лучших витаминов группы B

B1, B2, B6 и Гинкго Билоба от Doppelherz

Немецкое комплексное средство содержит витамины группы B и активное вещество Гинкго Билоба. Ежедневный прием подразумевает одну таблетку для предотвращения снижения физической или умственной деятельности. Прием препарата способствует укреплению кровеносных сосудов и улучшению концентрации. Систематическое применение препарата дозировкой: 1 таблетка в день во время приема пищи способствует улучшению памяти. Стоимость 30 таблеток － 385 рублей.

Достоинства:

Таблетки не содержат глютена и лактозы;

Содержит экстракт Гинкго Билоба;

Препарат зарегистрирован.

Недостатки:

Не выявлено.

Витамины группы B с магнием от Doppelherz

Doppelherz выпускает препарат с содержанием магния и веществ группы B, что способствует комплексному воздействию на нервную систему. Препарат способствует насыщению организма фолиевой кислотой, витаминами и магнием. Положительное действие оказывается на обменные процессы, память и общее состояние организма. Применение препарата подразумевает проглатывать 1 таблетку во время приема пищи с большим количеством воды, не разжевывая. Стоимость комплексного продукта － 399 рублей.

Достоинства:

Содержит фолиевую кислоту, магний, B1, B6, B12;

Продукт соответствует евразийским стандартам;

Недостатки:

Плохое усвоение оксида магния.

Компливит от Фармстандарт

Лекарственный препарат российского производства содержит 11 витаминов, 6 минералов и липоевую кислоту. В препарате содержатся B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, A, C, P, E. Средство оказывает восстанавливающий эффект с укреплением иммунитета при повышенных нагрузках и инфекционных заболеваниях. Формула комплекса сбалансирована для ежедневного приема по 1 таблетке 1-2 раза в день. Действие направлено на иммунную систему с целью восстановления функций и укрепления. Стоимость комплекса － 141 рубль за 30 таблеток.

Достоинства:

Соотношение стоимости и количества штук в упаковке;

Количество элементов в составе;

Удобная форма выпуска для приема внутрь.

Недостатки:

Не выявлено.

Vitrum Energy

Таблетки чешского производства Vitrum energy оказывают тонизирующее действие на организм, укрепляя иммунитет и повышая внимание и работоспособность. Таблетки содержат B1, B2, B3, B5, B6, B12, D3, E, K1, A, C и 7 минералов. Комплексное действие продукта рекомендовано к применению при авитаминозе, признаках хронической усталости или вялости, а также в качестве источника магия, цинка, йода, железа, селена, меди и марганца. Цена за 30 таблеток в упаковке － 499 рублей.

Достоинства:

Большое содержание витаминов и минералов;

Комплексное поддержание иммунитета;

Соотношение количества продукта и стоимости.

Недостатки:

Не выявлено.

Solgar Multi I

Многокомпонентный состав средства Solgar Multi 1 подходит для повышения способности организма сопротивляться простудным, инфекционным заболеваниям. Общая нормализация функционирования организма происходит за счет витаминов B1, B2, B3, B4, B5, B6, B7, B8. B9, C, P, E и 7 видам минералов. Антиоксидантные свойства препарату предоставляет комплекс цитрусовых биофлавоноидов, а улучшенное усвоение происходит за счет ферментов. Восполнение нормы витаминов происходит при ежедневном употреблении 1 таблетки. Стоимость 30 таблеток － 694 рубля.

Достоинства:

Многокомпонентный состав;

Цитрусовые биофлавоноиды;

Подходит для приема вегетарианцами;

Пищеварительный фермент обеспечивает усвояемость.

Недостатки:

Не выявлено.

Multivitamin & Minerals от Vitamin Garden

Разработка компании Vitamin Garden подходит для применения мужчинами, женщинами и подростками. Формула включает в себя 21 элемент, в том числе витамины группы B, A, C, D, E, K, что способствует предотвращению развития инфекционных заболеваний. Активный комплекс улучшает состояние ногтей, волос и зубов. Препарат оказывает положительный эффект на женское и мужское здоровье, а также на желудочно-кишечный тракт. Дозировка в день составляет 1 таблетку с большим количеством воды. Стоимость упаковки из 90 штук － 652 рубля.

Достоинства:

Поливитаминное средство содержит минералы;

Регулировка щелочного баланса;

Возможно применение мужчинами, женщинами и подростками.

Недостатки:

Не выявлено.

Рейтинг лучших витаминов группы C

Витамин в капсулах от California Gold Nutrition

Капсулы от фирмы California Gold Nutrition предназначены для применения внутрь на ежедневной основе. Благодаря технологии перевода аскорбиновой кислоты в солевую форму, прием препарата легче переносится желудком, не раздражая его. Оболочка капсул изготовлена из крахмала тапиоки, что делает оболочку приемлемой для вегетарианской диеты. Формула сохраняет полезные свойства элемента и стоит 395 рублей за 60 штук в упаковке.

Достоинства:

Без ГМО и сои;

Вегетарианская оболочка капсул;

Стоимость и объем упаковки;

Улучшенная формула для усвоения.

Недостатки:

Не выявлено.

Витамин C от Haas

Венгерская компания Haas выпускает биологически активную добавку с содержанием витамина C для пополнения недостатки элемента в организме. Препарат выпускается в форме шипучих таблеток, растворимых в воде. Таблетки оказывают общеукрепляющее действие на иммунитет пациента в случае приема 1 таблетки утром после еды таблетку необходимо растворить в 200 г воды. Продолжительность курса может доходить до 2 недель с повтором через месяц. Стоимость упаковки из 20 таблеток － 139 рулей.

Достоинства:

Стоимость препарата;

Удобная форма приема внутрь.

Недостатки:

Не выявлено.

Vitamin C Solgar Kangavites

Препарат производителя Solgar выпускается с витамином C для детей в форме жевательных таблеток. Прием таблеток положительно отражается на иммунной системе ребенка, способствуя повышению сопротивляемости простудным и другим заболеваниям. Kangavites ускоряет заживление ран и укрепляет соединительные ткани и кости, что способствует их развитию и прочности. Дети могут принимать таблетки 1 раз в день, взрослые могут удвоить ежедневную дозу. Стоимость 90 штук в баночке － 530 рублей.

Достоинства:

Примем разрешен с 3-х лет;

Удобный формат приема;

Не содержит ГМО и сои;

Подходит для вегетарианского питания;

Натуральные ароматизаторы.

Недостатки:

Не выявлено.

C-1000 от NOW

Капсулы от бренда NOW подходят для употребления при недостатке в организме витамина C и снижении работоспособности иммунной системы. Препарат оказывает эффект антиоксиданта с высоким показателем усвоения элемента за счет содержания цитрусовых биофлавоноидов. Получая каждый день 1 капсулу C-1000 организм восполнит недостатки и улучшит состояние кожи, суставов и костей. Стоимость упаковки с 100 капсулами － 1356 рублей.

Достоинства:

Цитрусовые биофлавоноиды и порошок цветочной почки;

Быстрый и эффективный продукт;

Соотношение цены и качества.

Недостатки:

Не выявлено.

Рейтинг лучших препаратов с витамином D

D3 и кальций от OVERvit

Продукт компании OVERvit содержит витамин D3 и цитрат кальция, который лучше усваивается за счет взаимодействия с элементов. Рекомендуется использовать для восполнения недостатка витамина и для улучшения обменных процессов кальция и фосфора. Ежедневное применение два раза во время еды способствует улучшению состояния волос, зубов и костей, также минимизации рисков развития остеопороза. Стоимость банки с количеством капсул 100 штук составляет 298 рублей.

Достоинства:

Биодоступная форма выпуска;

Не содержит ГМО;

Продукт зарегистрирован на территории Евразийского Экономического Союза.

Недостатки:

Не выявлено.

Tetra Detrimax

Жирорастворимые витамины польского производства предназначены для внутреннего применения. Применение препарата способствует нормализации запасов элемента в организме и улучшению состояния кожи, костей и зубов. Tetra Detrimax применяется по четвертой доле таблетки 1 раз в день в течение полугода и оказывает положительное действие на иммунную систему, нервную и сердечно-сосудистую системы, также воздействует на репродуктивные функции организма. Упаковка из 60 таблеток, покрытых оболочкой, стоит 504 рубля.

Достоинства:

Комплексное воздействие на организм;

Беременные и кормящие грудью могут принимать препарат после консультации с врачом.

Недостатки:

Не выявлено.

Витамины D3 и K2 от Powerlabs

Российский производитель биологически активных добавок представляет комплекс из D3 и K2, которые взаимно дополняют и усиливают действие. Рекомендовано использовать при дефиците витамина D и проблемах с кожей, волосами. Ежедневный прием 1 капсулы во время приема пищи способствует нормализации кальций-фосфорного обмена, укреплению костей и иммунитета. В сочетании вещества положительно влияют на сердечно-сосудистую, нервную и репродуктивную систему. Стоимость баночка с 90 капсулами － 744 рубля.

Достоинства:

Антиоксидантная активность;

Подходит для приема мужчинам и женщинам;

Хорошая усваиваемость витаминов.

Недостатки:

Не выявлено.

Витамин D3 от RealCaps

Российская компания RealCaps рекомендует применять капсулы с холекальциферолом в качестве биологически активной добавки. Препарат оказывает положительное действие на сердце, сердечно-сосудистую систему, а также кровеносные сосуды и иммунитет. Средство может использоваться с целью пополнения запасов витамина или для профилактики онкологических заболеваний, нарушений обменных процессов. Ежедневная дозировка: 1 капсула, что позволяет снизить уровень холестерина и укрепить кости. Цена за упаковку с 90 капсулами － 195 рублей.

Достоинства:

Соотношение качества, количества капсул и стоимости;

Отсутствие неприятного вкуса или запаха;

Форма способствует лучшему проглатыванию.

Недостатки:

Не выявлено.

Выбирая витамины при авитаминозе, обязательно посетите врача, только специалист сможет подобрать верную дозировку.

Источник: vyborok.com