Легкая атлетика требует специального инвентаря для проведения соревнований и тренировок. Один из таких незаменимых атрибутов – барьеры, которые используются в беговых дисциплинах. Представляют собой преграду, которую спортсмен должен преодолеть в процессе забега, добавляя дополнительный уровень сложности и зрелищности соревнованиям.
История и происхождение
Появление спортивных барьеров можно проследить до древних цивилизаций. В Древней Греции атлеты участвовали в состязаниях по прыжкам через рвы и другие препятствия в рамках военного обучения. Состязания требовали от воинов преодолевать препятствия, сохраняя вооружение. В Древнем Риме гладиаторы участвовали в подобных состязаниях, чтобы продемонстрировать ловкость и военные навыки. Соревнования включали прыжки через рвы и стены. В средневековье преодоление преград стало популярным видом спорта среди рыцарей и знати. Эти состязания, известные как «турниры», требовали от участников преодоления сложных полос препятствий на лошадях. Препятствия включали в себя высокие барьеры, рвы и горящие костры. Гуманисты считали, что физическое воспитание имеет важное значение для общего развития человека, состязания по прыжкам через преграды стали популярным способом развития ловкости и силы. В 18 веке спортивные преграды стали частью организованных соревнований. В 1760 году в Англии состоялись первые официальные турниры по прыжкам через барьеры, а в 1837 году этот вид спорта был включен в первую Олимпиаду современного времени. Были установлены стандартизированные правила и параметры преград, а гимнасты используют новые техники для преодоления препятствий. Сегодня бег с препятствиями – популярный видом спорта, которым занимаются на любительском, на профессиональном уровне. Включен в Олимпийские игры и другие крупные международные соревнования по легкой атлетике.
Конструкция
Спортивные преграды имеют конструкцию, которая соответствует требованиям Международной ассоциации легкоатлетических федераций (IAAF). Согласно правилам, предмет состоит из следующих элементов:
- Перекладина. Горизонтальная планка, которую спортсмен должен преодолеть.
- Стойки. 2-е вертикальные опоры, которые удерживают перекладину на определенной высоте.
- Распорка. Горизонтальная планка, соединяющая стойки, гарантирует устойчивость конструкции.
- Подножки. Опоры для ног, которые помогают спортсмену оттолкнуться при преодолении барьера. Они могут быть с противовесами или без них.
Изделия изготавливаются из металла, дерева или комбинацию материалов. Металлические модели наиболее распространенные, так как прочные, долговечные и соответствуют требованиям соревнований. Деревянные перекладины также разрешены, если соответствуют официальным спецификациям.
Какие бывают:
- Высокие. Используются в беге на 110 метров с преградами для мужчин и 100 метров с барьерами для женщин. Высота составляет 1,067 метра для мужчин и 0,84 метра для женщин.
- Средние. Используются в беге на 400 метров с препятствием для мужчин и женщин. Высота составляет 0,914 метра.
- Низкие. Используются для юниоров и школьников. Высота варьируется в зависимости от возраста.
Преодоление препятствий в легкой атлетике требует от спортсменов определенных навыков и техники. Основные правила заключаются в следующем:
Нарушение любого из этих правил влечет дисквалификацию.
Техника преодоления:
Спортивные барьеры для прыжков
Инвентарь изготавливается из алюминия или пластика. Основание имеет U-образную форму, которая обеспечивает устойчивость и предотвращает падение при столкновении с бегуном. Планка, которую необходимо преодолеть, устанавливается горизонтально на заданной высоте.
- Параметры. Размеры варьируются в зависимости от дисциплины, возраста и пола участников. Для парней высота составляет от 106,7 до 110 см., а для девушек — от 83,8 до 84 см. Для юниоров и подростков высота ниже. В соревнованиях на 100 и 110 метров с препятствием гимнасты преодолевают 10 барьеров, расположенных на определенном расстоянии друг от друга. Мужчины преодолевают первые 9 барьеров на расстоянии 9,14 метра, а последний — на расстоянии 14,02 метра от предыдущего. Женщины преодолевают 10 преград на расстоянии 8,5 метров.
- Техника. Атлеты должны точно рассчитывать шаги и отрегулировать скорость бега, чтобы правильно преодолеть преграду. Планка должна быть преодолена за счет мощного отталкивания и согласованных движений ног и рук.
- Безопасность. Инвентарь спроектирован с учетом минимального риска травм для спортсменов. U-образное основание предотвращает зацепы и падения, а легкая конструкция планки снижает риск повреждений при столкновении.
- Регулировка. Преграды можно регулировать в соответствии с уровнем подготовки гимнастов. Это позволяет проводить соревнования между участниками разной квалификации и обеспечивает справедливые условия.
Спортивные барьеры для тренировки собак
Спортивный инвентарь – важный элемент кинологических дисциплин. Служит не только физическим препятствием, которое питомцы должны преодолеть, но развивают ловкость, координацию. Большинство моделей имеют регулируемые параметры, позволяя адаптировать к уровню подготовки питомца. Конструкции прочные и устойчивые, выдерживают нагрузки со стороны животного. Инвентарь окрашивают в яркие цвета, чтобы привлечь внимание и сделать тренировки интересными. Существует широкий выбор моделей различных форм и размеров, которые можно комбинировать для различных тренировок.
Преимущества:
Начните с низких и узких преград и постепенно увеличивайте высоту и ширину по мере прогресса собаки. Вознаграждайте питомца за успешное преодоление преграды лакомствами, похвалой или игрой. Обучение собаки преодолевать препятствия требует времени и терпения. Не торопите питомца, и поощряйте за усилия. Не переутомляйте питомца. Делайте перерывы во время тренировок, чтобы мог отдохнуть и восстановиться. Всегда следите за животным во время тренировок и убедитесь в безопасности.
Рейтинг лучших спортивных барьеров на 2024 год
Бюджетные модели
STRONG BODY
Регулируемые преграды – универсальное решение для тренировок взрослых и детей. Позволяют точно регулировать высоту в соответствии с индивидуальными потребностями атлета. Три уровня высоты – 15 см., 22 см, 28 см. Широкое основание обеспечивает устойчивость барьера даже при сильных ударах.
Jögel JA-227
Пластиковая конструкция предназначена для любителей и профессиональных атлетов. Создает реалистичное ощущение преодоления препятствий – рациональное решение для подготовки к соревнованиям. Регулируемая высота позволяет тренироваться на определенном уровне сложности, развивая мышечную память и координацию. Инвентарь выдерживает нагрузки и подходят для интенсивных занятий.
Достоинства:Стром У676
Универсальная модель для занятий легкой атлетикой в помещении или на улице. Предназначен для тренировки скорости реакции и координации. Рациональное решение для родителей, которые заинтересованы, чтобы ребенок активно занимался спортом. Производитель дает гарантию 12 месяцев.
Достоинства:E33553-PC 15-30см
Передовая модель, которая поможет достичь новых высот в легкой атлетике. Подходит для занятий фитнесом в домашних условиях. Тренировки плодотворно влияют на общую физическую форму, помогая сбросить лишний вес, улучшить выносливость и координацию.
Достоинства:Популярные модели
Набор из 3 регулируемых барьеров STRONG BODY
Универсальный вариант для бега с препятствиями, предназначенный для улучшения координации, скорости и выносливости. Имеет уникальный изогнутый дизайн, который имитирует естественные движения. Минимизирует риск спотыканий и падений.
Достоинства:ATEMI
Инновационный вариант, созданный для тренировок по легкой атлетике, улучшения гибкости и ускорения восстановления. Сделает процесс занятия спортом приятным и полезным, особенно для девушек, которые желают иметь красивое подтянутое тело. Для детей инвентарь также будет прекрасным дополнением к активному образу жизни.
Достоинства:У769/MR-B8-60
Передовой и универсальный инвентарь изготовлен из качественного полимера, который гарантирует долговечность и устойчивость. Благодаря регулируемой высоте от 8 до 60 см., подходит для начинающих и для опытных бегунов.
Достоинства:Demix
Модель предназначена для повышения мощности и техники бега. Удобна в использовании, эффективна для тренировок. По отзывам пользователям инвентарь хорошо себя зарекомендовал в домашних условиях, так как оперативно устанавливается, выдерживает столкновения с гимнастом.
Достоинства:Большунов
Модель от троекратного олимпийского чемпиона — отличный вариант для спортсменов, которым нужны продуктивные тренировки. Изготовленный из прочного и легкого материала можно быстро и легко настроить и разобрать – рациональное решение в помещении и на улице.
Достоинства:Как сделать спортивные барьеры в домашних условиях
Если серьезно относитесь к спортивной подготовке, наличие собственного препятствия для практики – необходимый элемент для тренировок. Предлагаем пошаговую инструкцию, как сделать спортивный барьер своими руками.
Материалы:
Инструменты:
Инструкция
- Сначала вам необходимо подготовить 2 столба, которые будут поддерживать перекладину. Обрежьте столбы до нужной высоты (1,06 м.) и просверлите в центре каждого столба отверстие диаметром 1 см. на высоте 30 см. от земли.
- Крепление шарниров. Прикрепите шарниры к нижней стороне перекладины, выровняв с отверстиями в столбах. Используйте болты и гайки для надежного крепления.
- Установка столбов. Вбейте столбы в землю на расстоянии 1,22 м. друг от друга. Убедитесь, что столбы установлены вертикально на одинаковой высоте.
- Крепление перекладины. Вставьте перекладину в шарниры на столбах. При необходимости отрегулируйте положение шарниров, чтобы находилась на желаемой высоте.
- Установка крюков. Прикрепите крюки с пружинным механизмом к верхней части столбов, на высоте 1,06 м. от земли. Крюки должны быть расположены прямо над шарнирами.
- Прикрепление стропа или веревки. Протяните строп или веревку через крюки и привяжите к перекладине. Отрегулируйте натяжение так, чтобы перекладина находилась на нужной высоте.
- Проверка и регулировка. Тщательно проверьте барьер, убедившись, что все соединения надежны, а перекладина находится на нужной высоте. При необходимости отрегулируйте высоту перекладины, перемещая шарниры или натягивая веревку.
Советы:
Следуя приведенным выше рекомендациям, можете создать прочный и функциональный инвентарь, который прослужит долгие годы.
Где купить:
Спортивный инвентарь можно приобрести в специализированных торговых центрах, но удобнее будет заказать через интернет. Онлайн платформы предлагают разнообразный ассортимент по приемлемым ценам. Перед покупкой можно детально изучить товар, характеристики и особенности, сравнить цены, прочитать отзывы. Покупку можно осуществить, не выходя из дома, при этом онлайн площадки постоянно предлагают скидки, позволяя сэкономить средства.
Барьеры в легкой атлетике – неотъемлемая часть беговых дисциплин, добавляющая зрелищности и сложности соревнованиям. Требуют от участников высокого уровня координации, техники и выносливости. Понимание конструкции, видов и правил преодоления барьеров имеет решающее значение для успешного выступления на соревнованиях.
Комментарии
Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован.
Комментарий
Email *
Сайт
Оставляя комментарий я подтверждаю, что ознакомлен с условиями пользовательского соглашения
Источник: vyborok.com
