Рейтинг лучших онлайн-курсов по обучению на нейропсихолога на 2024 год

Данный материал не является рекламой, носит информационный характер и отражает оценочное мнение автора.

Курсы нейропсихологии становятся все более актуальными в современном мире, так как они позволяют специалистам глубже понимать взаимосвязь между мозгом и поведением человека. С ростом числа случаев нейропсихологических расстройств, таких как аутизм, дефицит внимания и гиперактивность, а также возрастных заболеваний, таких как деменция, потребность в квалифицированных нейропсихологах значительно увеличивается. Различные платформы предлагают не только теоретические знания, но и практические навыки, необходимые для диагностики и лечения различных когнитивных и поведенческих нарушений, что делает их незаменимыми для специалистов в соответствующей области. Здесь представлены лучшие предложения на 2024 год, а также рассмотрены ключевые темы данного учения.

Рейтинг лучших онлайн-курсов по обучению на нейропсихолога на 2024 год

Нейропсихология: что это и когда появилась

Эта наука изучает, как функционирование мозга влияет на психические процессы и поведение. Она исследует связь между структурами и функциями мозга и такими когнитивными навыками, как мышление, речь, память, внимание, восприятие и воображение. Основная цель — понять, как помочь восстановить когнитивные функции у людей, перенесших черепно-мозговые травмы, инсульты и другие проблемы. Это самостоятельная научная дисциплина, которая зародилась в середине 20 века. Основоположником считается советский психолог Александр Романович Лурия, который в 1940-х годах начал систематически изучать связь между повреждениями мозга и нарушениями психических функций. Его работы заложили фундамент для дальнейших исследований.

Каждый из видов имеет свои задачи и методы:

  1. Клиническая. Исследует нейропсихологические синдромы, возникающие при поражении отдельных участков мозга. Это направление важно для диагностики и лечения пациентов с локальными поражениями.
  2. Экспериментальная. Занимается изучением различных форм нарушений психических процессов при локальных нарушениях. Это направление помогает понять их физиологические механизмы.
  3. Реабилитационная. Фокусируется на восстановлении высших психических функций после повреждений. Здесь разработаны методы восстановления речи и других когнитивных функций.
  4. Экологическая. Рассматривает влияние неблагоприятных экологических факторов на психические функции и эмоционально-личностную сферу человека.
  5. Нейропсихология развития. Закономерности развития мозга и психических функций на разных этапах жизни.
  6. Детская. Специализируется на изучении нарушений психических функций.
  7. Дифференциальная. Включает мозговую организацию психических процессов и состояний у здоровых людей, решая задачи психодиагностики и профориентации.

Обязанности нейропсихолога:

  1. Диагностика: оценка когнитивных функций, таких как память, внимание, речь и восприятие, для выявления нарушений.
  2. Коррекция: разработка и проведение программ реабилитации для восстановления утраченных функций после травм, инсультов или других неврологических заболеваний.
  3. Консультирование: помощь пациентам и их семьям в понимании и управлении когнитивными и эмоциональными проблемами.
  4. Проведение научных исследований для улучшения методов диагностики и лечения когнитивных нарушений.
  5. Эти люди работают с пациентами всех возрастов, от детей до пожилых, и могут специализироваться на различных областях, таких как детская нейропсихология или нейропсихология взрослых.

Кому он будет полезен

Речь идет о ситуациях, когда требуется диагностика и коррекция когнитивных функций. Вот несколько примеров:

  • если человек замечает, что стал забывчивым или рассеянным, это может быть признаком когнитивных нарушений;
  • помогает детям с задержками психического и психоречевого развития, дислексией, дисграфией и синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ);
  • людям, перенесшим черепно-мозговые травмы, инсульты или страдающим от неврологических заболеваний, таких как эпилепсия или болезнь Паркинсона, нейропсихолог помогает восстановить когнитивные функции;
  • может работать с пациентами, испытывающими трудности в эмоциональной сфере или поведении, основываясь на данных о функционировании мозга.
  • Рейтинг лучших онлайн-курсов по обучению на нейропсихолога на 2024 год

    Отличия от психолога

    Основное различие заключается в подходе к изучению и лечению психических процессов и поведения. Психолог изучает, как жизненные события и опыт влияют на психическое и поведенческое здоровье человека. Использует различные виды психотерапии для помощи людям в управлении эмоциями, улучшении социальных навыков и разработке стратегий преодоления трудностей. Области работы: Клиническая психология, консультативная психология, школьная психология и другие. Нейропсихолог рассматривает, как структуры и функции мозга влияют на когнитивные процессы и поведение, проводит тесты для диагностики когнитивных нарушений и разрабатывает программы реабилитации для восстановления утраченных функций. Направления: нейропсихология детей и взрослых, работа с пациентами с неврологическими заболеваниями, такими как травмы мозга, инсульты и нейродегенеративные заболевания.

    Таким образом, первые больше сосредоточены на эмоциональных и поведенческих аспектах, тогда как вторые изучают и лечат когнитивные и нейроповеденческие расстройства.

    Отличия от логопеда

    Эти профессии, включая дефектолога, выполняют разные, но иногда пересекающиеся функции в области диагностики и лечения нарушений, связанных с мозгом и речью. Его обязанности помогут понять разницу:

  • специализируется на диагностике и лечении нарушений речи и языка;
  • проводит логопедические тесты и упражнения для улучшения речевых навыков, таких как произношение, артикуляция, понимание и использование языка;
  • работа с детьми и взрослыми, имеющими речевые и языковые нарушения, такие как дислексия, афазия, заикание и другие;
  • Таким образом, логопеды работают непосредственно с речевыми и языковыми нарушениями.

    Рейтинг лучших онлайн-курсов по обучению на нейропсихолога на 2024 год

    Процесс становления

    В идеале для этого потребуется пройти несколько этапов образования и профессиональной подготовки. Вот основные шаги:

    1. Можно начать с получения степени бакалавра в рассматриваемой или смежной области. Важно выбрать программу, которая включает курсы по нейропсихологии, биологии и нейронаукам.
    2. Некоторые программы требуют получения степени магистра перед поступлением в докторантуру. Это может быть полезно для углубления знаний и подготовки к более сложным исследованиям.
    3. PhD или PsyD: получить докторскую степень в области психологии с концентрацией на данной тематике. Это включает в себя несколько лет обучения и проведения исследований.
    4. Далее необходимо пройти постдокторскую стажировку, которая обычно длится от одного до двух лет. Это время используется для получения практического опыта под руководством опытных специалистов.
    5. Для практики требуется соответствующая лицензия в соответствии с требованиями региона. Это включает сдачу экзамена и выполнение других требований, установленных местными регулирующими органами.
    6. Профессионалы своего дела должны постоянно обновлять свои знания и навыки, участвуя в конференциях, семинарах и других формах профессионального развития.
    Узнайте больше! Найдите нужные Вам статьи! Рубрика - Новости. Рейтинг товаров и услуг:  Рейтинг лучшей красной икры на 2022 год

    Почему бы не пойти на курсы? Да, это вполне возможно и без получения высшего образования, и вот несколько шагов, которые помогут в этом:

  • как было сказано выше, ничто не мешает начать с получения базового образования, такого как онлайн-курс или программа профессиональной переподготовки;
  • пройти специализированные курсы;
  • найти возможности для практики и стажировок, это может быть работа ассистентом у опытного нейропсихолога или участие в исследовательских проектах;
  • получить сертификаты, подтверждающие квалификацию, это может быть полезно для повышения доверия клиентов и работодателей.
  • Как проходят занятия у нейропсихолога

    Безусловно, они могут варьироваться в зависимости от целей и потребностей пациента. Вот основные этапы, которые могут быть включены в процесс:

    1. На первом этапе специалист проводит различные тесты и оценки, чтобы определить уровень когнитивных особенностей. Это может включать тесты на память, внимание, мышление.
    2. На основе полученных результатов диагностики доктор вместе с пациентом (и, возможно, с его семьей) определяет цели терапии. Это могут быть улучшение памяти, повышение концентрации внимания, развитие навыков планирования и т.д.
    3. В зависимости от поставленных целей, он использует различные методы и упражнения. Это могут быть когнитивные тренировки, игры, направленные на развитие определенных навыков, и другие терапевтические техники.
    4. В течение всего курса терапии он регулярно оценивает прогресс и при необходимости корректирует программу.
    5. По завершении курса терапии проводится итоговая оценка, чтобы определить достигнутые результаты и разработать рекомендации.

    Родителям стоит обратить внимание на следующие признаки, которые могут указывать на необходимость обратиться к специалисту:

  • ребенок легко отвлекается, не может сосредоточиться на заданиях, быстро устает;
  • затруднения с чтением, письмом, математикой, проблемы с запоминанием информации;
  • малыш часто роняет вещи, неуклюж, имеет трудности с мелкой моторикой;
  • регулярные вспышки гнева, агрессивность, тревожность, плаксивость, трудности в общении с другими;
  • гиперактивность или, наоборот, медлительность: не может усидеть на месте или, наоборот, слишком пассивен;
  • проблемы с ориентацией в пространстве: трудности с определением правой и левой стороны, проблемы с выполнением действий по заданному алгоритму;
  • задержки в развитии речи: долгие и безрезультативные занятия с логопедом.
  • Ребенок рассеянный, но голова на плечах остается – почему так? Вопрос о том, почему дети могут быть умными, но при этом несобранными, часто волнует родителей и педагогов. Нейропсихология предлагает несколько объяснений этому явлению.

    1. Во-первых, развитие мозга у подрастающего поколения происходит неравномерно. В раннем возрасте могут быть хорошо развиты определенные когнитивные функции, такие как память и логическое мышление, но при этом недостаточно развиты исполнительные, которые отвечают за организацию и планирование.
    2. Во-вторых, влияние окружающей среды играет значительную роль. Растущие в стимулирующей интеллектуальной среде могут развивать высокий уровень интеллекта, но если при этом им не прививаются навыки самодисциплины и организации, они могут оставаться несобранными.
    3. Третье объяснение связано с индивидуальными особенностями. Некоторые могут быть более склонны к рассеянности и импульсивности из-за генетических факторов или особенностей нервной системы.

    Таким образом, сочетание высокого интеллекта и недостаточной собранности можно объяснить комплексом факторов, включающих несбалансированное развитие мозга, влияние окружающей среды и другие особенности, характерные для каждого. Родителям и педагогам важно учитывать эти аспекты и работать над ними.

    Нарушен фонематический слух – что делать? В этом случае важно предпринять комплексный подход для поддержки.

    1. Родителям рекомендуется обратиться к нейропсихологу для проведения всестороннего обследования. Это поможет определить конкретные трудности и разработать индивидуальный план коррекции.
    2. Специальные упражнения и тренировки могут значительно улучшить ситуацию. В частности, это могут быть задания, направленные на различение звуков и букв, а также развитие слухового восприятия.
    3. Логопедическая помощь также важна, ведь следует работать над улучшением навыков чтения и письма, используя методы, адаптированные под его индивидуальные потребности.
    4. Поддержка в школе играет важную роль. Учителям следует быть информированными о трудностях и применять адаптированные методики, чтобы помочь справляться с учебными задачами.
    5. Таким образом, многогранный подход, включающий диагностику, специальные упражнения, логопедическую помощь и поддержку в школе, может значительно улучшить состояние ребенка с нарушениями фонематического слуха и дислексией.

    Рейтинг лучших онлайн-курсов по обучению на нейропсихолога на 2024 год

    Как быть при дисграфии?

    Следует разобрать конкретный пример: когда у дочери, достигшей совершеннолетия, наблюдаются дисграфия и трудности с обучением иностранным языкам. В данной ситуации применимы следующие подходы:

    1. Обратитесь к специалисту, он проведет диагностику и определит конкретные трудности, с которыми сталкивается малыш. Это поможет разработать индивидуальный план обучения.
    2. Во-вторых, использование специализированных методик обучения English (к примеру). Речь идет о методах, основанных на многократном повторении и визуализации, могут помочь улучшить запоминание и понимание материала. Также полезны упражнения, направленные на развитие фонематического слуха и навыков письма.
    3. Третье, поддержка и адаптация учебного процесса. Родителям и учителям важно создавать благоприятные условия, включая использование адаптированных учебных материалов и технологий, таких как аудиокниги и специальные приложения для изучения языков.
    4. Кроме того, мотивация и поддержка со стороны семьи и педагогов играют ключевую роль. Важно поощрять успехи и поддерживать интерес к изучению, несмотря на трудности.
    Узнайте больше! Найдите нужные Вам статьи! Рубрика - Новости. Рейтинг товаров и услуг:  Илон Маск отправил первых туристов в космос (3 фото)

    Как не выйти за психоэмоциональный предел?

    Предотвращение перегрузки требует внимательного наблюдения и понимания индивидуальных особенностей каждого, и для этого используются следующие подходы:

    1. Наблюдение за поведением и эмоциональным состоянием: педагоги должны обращать внимание на изменения в поведении, такие как повышенная раздражительность, усталость, снижение интереса к занятиям или ухудшение успеваемости. Эти признаки могут указывать на перегрузку.
    2. Регулярные беседы: важно регулярно разговаривать с маленьким о его чувствах и переживаниях. Если он выражает усталость или нежелание посещать кружки, это может быть сигналом о необходимости пересмотра расписания.
    3. Индивидуальный подход: каждый «первоклассник» уникален, и то, что подходит одному, может быть вредно для другого. Специалист может провести диагностику когнитивных и эмоциональных особенностей, чтобы определить оптимальное количество и типы занятий.
    4. Начинать стоит с 12-х кружков и постепенно добавлять новые, наблюдая за реакцией, чтобы определить пределы и избежать перегрузки.
    5. Физическое здоровье также играет важную роль в способности справляться с нагрузками. Регулярные медицинские осмотры помогут выявить возможные проблемы, которые могут влиять на психоэмоциональное состояние.
    6. Важно получать регулярную обратную связь от тех, кто работает с детьми. Они могут заметить изменения в поведении и успеваемости, которые могут указывать на перегрузку.
    7. Родители должны быть готовы корректировать расписание в зависимости от его состояния и потребностей. Если пациент начинает проявлять признаки усталости или стресса, самое время уменьшить количество занятий.

    Чем заниматься, чтобы продлить молодость? Для этого рекомендуется заниматься следующими аспектами:

    1. Регулярные упражнения для мозга, такие как решение головоломок, изучение новых языков или игра на музыкальных инструментах, помогают поддерживать когнитивные функции на высоком уровне.
    2. Постоянные физические упражнения улучшают кровообращение и способствуют нейрогенезу — процессу образования новых нейронов.
    3. Диета, богатая антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами и витаминами, поддерживает здоровье и замедляет процессы старения.
    4. Поддержание активной социальной жизни и участие в общественных мероприятиях способствует эмоциональному благополучию и когнитивной гибкости.
    5. Практики медитации и релаксации снижают уровень стресса, что положительно влияет на здоровье мозга и общее самочувствие.

    Как можно убедиться, тем для изучения на этих курсах хоть отбавляй, причем надо стараться уделять внимание каждой лекции и не пропускать ее. Почему? Здесь важна правильная мотивация.

    1. Каждая тема взаимосвязана с другими. Пропуская одну, можно упустить важные концепции, которые будут необходимы для понимания последующих материалов.
    2. Практическое применение: нейропсихология охватывает широкий спектр практических навыков и техник.
    3. Академическая успеваемость: лень может негативно сказаться на успеваемости, так как экзамены и задания часто охватывают весь материал.
    4. Освоение всех программ способствует более глубокому профессиональному развитию и повышению квалификации, что важно для успешной карьеры.
    5. Этические аспекты: важно понимать и соблюдать этические нормы и стандарты, чтобы не прийти к ситуации, которые могут привести к профессиональным ошибкам и недоразумениям.

    Рекомендации

    При выборе курсов по нейропсихологии важно учитывать несколько ключевых факторов, чтобы сделать осознанный и обоснованный выбор.

    1. Прежде всего, необходимо четко определить свои карьерные и личные цели. Если человек планирует работать в клинической практике, ему следует выбирать с акцентом на практическую подготовку и клинические стажировки. Если интересует работа с определенными группами, например, с детьми или взрослыми, стоит искать варианты, предлагающие специализированные модули.
    2. Формат обучения играет важную роль в выборе курса. Дистанционный подходит для тех, кто хочет совмещать обучение с работой или проживает в удаленных регионах. Очные предоставляют больше возможностей для практики и взаимодействия с преподавателями и коллегами.
    3. Краткосрочные подходят для тех, кто хочет быстро получить базовые знания и навыки. Долгосрочные программы предоставляют более глубокие знания и практическую подготовку, но требуют больше времени и самоорганизации.
    4. Важно учитывать бюджет и возможность рассрочки платежей. Некоторые могут предлагать скидки или гранты.
    5. Репутация учебного заведения и квалификация преподавателей играют важную роль. Стоит обратить внимание на отзывы выпускников и аккредитацию программы.
    6. Курсы, включающие практические занятия и супервизии, помогают лучше применять полученные знания на практике. Это особенно важно для тех, кто планирует работать в клинической практике.
    7. Наличие кураторов и поддержка на всех этапах обучения могут значительно облегчить процесс обучения и повысить его эффективность.

    Рейтинг лучших онлайн-курсов по обучению на нейропсихолога на 2024 год

    Естественный отбор еще никто не отменял, но в идеале каждый заслуживает обучаться в лучших образовательных учреждениях.

    НАДПО

    Рейтинг лучших онлайн-курсов по обучению на нейропсихолога на 2024 год

    Курсы нейропсихологии в НАДПО предлагают профессиональную переподготовку с акцентом на практическое применение знаний. Программа длится 6 месяцев (850 часов) и проводится в дистанционном формате, что позволяет обучаться из любой точки мира. Стоимость составляет 42 900 рублей при единовременной оплате, с возможностью рассрочки.

    Узнайте больше! Найдите нужные Вам статьи! Рубрика - Новости. Рейтинг товаров и услуг:  10+ способов уменьшить жир, даже если вы не тренируетесь
    Достоинства:
  • дистанционный формат позволяет совмещать учебу с работой или другими обязанностями;
  • преподаватели — доктора и кандидаты наук с практическим опытом;
  • курс включает методы диагностики и реабилитации, что важно для работы с клиентами;
  • доступ к библиотекам ЛитРес и Библиоклуб, онлайн-консультации с преподавателями.
  • Недостатки:
  • для некоторых студентов цена может быть высокой, несмотря на возможность рассрочки;
  • дистанционный формат требует высокой степени самоорганизации и мотивации.
  • 4Brain

    Рейтинг лучших онлайн-курсов по обучению на нейропсихолога на 2024 год

    Углубленное изучение нейропсихологических основ и практических методов диагностики и коррекции когнитивных нарушений. Программа стоимостью 30 000 ₽ включает в себя модули по нейроанатомии, нейропсихологической диагностике, реабилитации и работе с различными возрастными группами. Весь процесс проходит в онлайн-формате, что позволяет гибко планировать время занятий.

    Достоинства:
  • онлайн-формат позволяет учиться в удобное время и из любого места;
  • реальные кейсы и практические задания;
  • все лекции и материалы доступны в записи, что позволяет пересматривать их в любое время.
  • Недостатки:
  • требуется высокая степень самоорганизации и мотивации;
  • онлайн-формат может не подойти тем, кто предпочитает очное обучение и живое общение с коллегами.
  • Московский Институт Профессионального образования

    Рейтинг лучших онлайн-курсов по обучению на нейропсихолога на 2024 год

    МИПО предлагает профессиональную переподготовку с акцентом на практическое применение. Длительность — 10 месяцев (872 часа) и проводится в дистанционном формате, что позволяет обучаться из любой точки. Цена – 40 000 ₽ с возможностью рассрочки.

    Достоинства:
  • совмещение с работой и другими обязанностями;
  • кураторы — практикующие эксперты и кандидаты наук;
  • доступ к образовательной платформе urait.ru и онлайн-консультации.
  • Недостатки:
  • не выявлены.
  • Национальный университет современных технологий

    Рейтинг лучших онлайн-курсов по обучению на нейропсихолога на 2024 год

    Вот основные детали:

  • форма: дистанционная;
  • объем: 520 — 1100 ч.;
  • сроки: 3 — 6 месяцев (возможно ускоренное);
  • диплом о профессиональной переподготовке и сертификат соответствия.
  • Цена: от 20 000 ₽. Возможна оплата частями.

    Достоинства:
  • гибкость, высокое качество преподавания;
  • практическая направленность: видеолекции, вебинары, практические задания;
  • содействие в трудоустройстве: университет помогает выпускникам найти работу.
  • Недостатки:
  • требования к поступающим: наличие любого высшего образования;
  • программа может быть довольно насыщенной, особенно при ускоренном обучении.
  • Академия психологии и психотерапия

    Рейтинг лучших онлайн-курсов по обучению на нейропсихолога на 2024 год

    Эти курсы включают в себя современные методики и практические занятия. Общий объем: 500 ч. Стоимость: 25 000 ₽.

    Достоинства:
  • обучение включает видеолекции, вебинары и практические задания;
  • есть возможность получить скидку.
  • Недостатки:
  • не выявлены.
  • ИМАТОН

    Рейтинг лучших онлайн-курсов по обучению на нейропсихолога на 2024 год

    Хороший вариант для начинающих и опытных специалистов.

    Достоинства:
  • продвинутые наставники, использующие различные подходы для взаимопонимания с учениками;
  • выгодные цены, практическая направленность, скидочные программы.
  • Недостатки:
  • не выявлены.
  • НИИДПО

    Рейтинг лучших онлайн-курсов по обучению на нейропсихолога на 2024 год

    Длительность обучения: 340 ч. Срок: 4 месяца. Стоимость: 22 300 ₽.

    Достоинства:
  • бессрочный доступ к материалам курса после успешного завершения обучения;
  • удобная платформа.
  • Недостатки:
  • не выявлены.
  • ОЦМУ им. Свт Луки

    Рейтинг лучших онлайн-курсов по обучению на нейропсихолога на 2024 год

    Форма: очная или дистанционная. Длительность: 144 часа (3 месяца). Выдается сертификат установленного образца. Стоимость: 30 000 ₽.

    Достоинства:
  • возможность выбора между очным и дистанционным обучением;
  • кураторы — практикующие нейропсихологи;
  • много видеолекций и вебинаров.
  • Недостатки:
  • высокая интенсивность.
  • Международный Университет Профессиональной переподготовки (МУПП)

    Рейтинг лучших онлайн-курсов по обучению на нейропсихолога на 2024 год

    Формат: Дистанционный, без отрыва от работы. Длительность: 6 месяцев (1100 часов). Стоимость: 15 000 ₽.

    Достоинства:
  • полностью онлайн – означает возможность совмещать с работой;
  • программа составлена в соответствии с профессиональными стандартами;
  • кураторы помогают на всех этапах обучения;
  • одна из самых низких цен на рынке.
  • Недостатки:
  • дистанционный формат может ограничивать практическое применение знаний.
  • Институт современных психологических технологий ЧУ ОДПО

    Рейтинг лучших онлайн-курсов по обучению на нейропсихолога на 2024 год

    Программа включает обучение как для работы с детьми, так и со взрослыми. Формат дистанционный, с использованием вебинаров и записей. Длительность: 2 месяца (79 академических часов). Выдается документ о профессиональной переподготовке Стоимость: 38 800 ₽.

    Достоинства:
  • опытные специалисты, такие как Е.Г. Тимощенко;
  • практические занятия и супервизии, что помогает применять знания на практике.
  • Недостатки:
  • высокие цены.
  • Институт организационной и клинической психологии

    Рейтинг лучших онлайн-курсов по обучению на нейропсихолога на 2024 год

    Данное предложение включает как теоретическую, так и практическую подготовку. Очно-заочный формат обучения, с возможностью онлайн-трансляций через ZOOM. Содержит 1500 академических часов. Стоимость: 127 000 ₽.

    Достоинства:
  • гибкость, удобство для студентов из разных регионов;
  • программу ведут опытные клинические психологи и нейропсихологи с научными степенями;
  • несколько видов клинической практики.
  • Недостатки:
  • не выявлены.
  • В заключение, данная наука представляет собой важную и быстро развивающуюся область, которая играет ключевую роль в понимании и лечении различных когнитивных и поведенческих расстройств. Благодаря интеграции знаний о мозге и поведении, нейропсихология предоставляет ценные инструменты для диагностики и терапии, что делает ее незаменимой для специалистов в области психологии и медицины. С ростом числа случаев нейропсихологических расстройств, таких как аутизм и деменция, актуальность и востребованность этого направления продолжает расти, что является сильным аргументом для обучения.

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    Комментарий

    Имя *

    Сайт

    Оставляя комментарий я подтверждаю, что ознакомлен с условиями пользовательского соглашения

    Источник: vyborok.com

    Ответить

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *