Важное событие, появление на свет ребёнка, имеет ряд особенностей, с которыми следует грамотно справляться, как в дородовый период, так на этапе первых месяцев жизни малыша. От этого зависит здоровье мам и новорожденных, общий эмоциональный фон в семье и развитие ребёнка.
В последнее время из-за пандемической ситуации и нехватки времени родители всё чаще обращаются к онлайн курсам. Дистанционное обучение решает вопрос передвижения в «интересном» положении, снижает риск получения инфекции и обеспечивает будущей маме необходимый домашний комфорт на время освоения информации. О лучших курсах для беременных в формате онлайн говорится в этой статье.
Какие курсы для беременных бывают
Можно разделить все поддерживающие площадки на бесплатные и платные ресурсы.
Более подробное изучение всех стадий подготовки к материнству, преодоление фобий, грамотное поведение на каждом этапе о получение важных навыков происходит на платных занятиях со структурированной подачей информации.
Весь период становления от фазы вынашивания до первых шагов малыша разделяется на специфические периоды, в каждом из которых есть свои особенности.
Существует масса стандартных подходов к каждому этапу, а также множество авторских методик. Работа с профессиональным психологом необходима, как и живое общение в группе будущих мам. Создание спокойной атмосферы с ощущением квалифицированной помощи, курирования, заботы и наличия необходимых знаний определяет успешное прохождение родов, послеродового восстановления.
В свою очередь, узкое тематическое разделение можно сделать на такие программы, как:
- первая беременность;
- коррекция психоэмоционального состояния;
- рождение 2-го ребенка;
- грамотное поведение в послеродовый период.
Как правильно выбрать
С учетом пандемической ситуации всё больше будущих родителей обращаются к интернет площадкам и онлайн курсам. За последние годы технологические возможности и подготовленность специалистов медицинского профиля к дистанционному общению шагнули далеко вперёд. Индивидуальные программы и поддержка 24/7 позволяют очень глубоко и профессионально подготовить беременную женщину к предстоящим событиям.
Углублённая программа или экспресс практикум
Для будущих мам, готовящихся пережить рождение малыша впервые, безусловно, лучше выбрать углублённую программу. Ведь для опытных родителей многие физиологические процессы уже известны и представляют меньшие страхи.
Важную роль при определении того или иного выбора играет индивидуальный психоэмоциональный фон. Для кого-то сопровождение перинатального психолога является архи необходимостью. Поддержка партнера также определяет уровень необходимого сопровождения куратора на тот или иной период.
Для некоторых женщин будет удобным форматом приобретение отдельных уроков или занятий по узким темам. Недостаток информации можно дополнить бесплатными авторскими курсами и видео-уроками свободного доступа.
Смешанная форма подразумевает проведение онлайн-курсов с регулярной поддержкой и курированием, а также единичные встречи в школах мам. Кроме того, отдельные ресурсы открывают доступ к закрытым сообществам, где в чате можно делиться своими ощущениями и тревогами, обсуждать насущные проблемы, вопросы, информацию.
При расширенном диапазоне сервиса к врачам акушерам-гинекологам, перинатальным психологам к команде кураторов подключаются врачи репродуктологи, иммунологи.
Доступ
Платные курсы открывают доступ к видео материалам на определённый срок, что очень удобно для повторной проработки тем, более тщательного изучения, возможности освежить информацию по отдельным моментам.
Не секрет, что доминанта будет меняться в процессе происходящих событий, а следовательно и интерес, повышенное внимание к мелочам потребуют повторного обращения к ресурсам.
Важным моментом является наличие записи вебинаров, аудиопособия.
Индивидуальный подход
Каждый человек неповторим в своем проявлении и внутреннем мире, поэтому центральный вопрос преодоления страха родов лежит в глубоком соответствии с личностью. Индивидуальный подход с разработкой программ с учётом частных психоэмоциональных состояний выходит для некоторых женщин на первый план. Такая возможность в онлайн-курсах есть. Её не только можно, но и нужно использовать.
Сопровождение 24/7
Поскольку весь период от вынашивания и подготовки к родам до этапа первых шагов малыша занимает достаточно продолжительный период времени, то и консультации врача, акушера-гинеколога в определённое время для кого-то становится необходимостью. Безусловно, такая услуга требует дополнительных затрат, но и ощущение круглосуточной профессиональной поддержки ощутимо успокаивает.
Практика
Отдельная информация требует практической проработки для получения определённых навыков.
В частности, это такие моменты, как:
- правильное дыхание;
- различные позы для облегчения физических страданий, уменьшения болевых ощущений;
- контроль ощущений посредством медитации;
- фитнес упражнения;
- йога для беременных.
Возможность обращения за консультацией с исключением возникающих ошибок и коррекцией навыков через тренинг играет большую роль в грамотной подготовке. Важно рассматривать возможность подобной услуги при выборе курса.
Спикеры
Профессиональные интернет площадки дают исчерпывающую информацию о спикерах. Важно, чтобы образование подтверждалось дипломом. Практикующий доктор всегда предпочтительней. Регулярное повышение квалификации врачей и сотрудников с присвоением сертификатов исключит возможные ошибки и досадный результат обучения.
В идеале на разных этапах обучения присутствуют один или несколько специалистов, мастеров в конкретной узкой области. Помимо психосоматики, важно рассматривать аспект физиологии, контекст смены обстановки и реализации новых социальных ролей, а это требует курирования отдельных профессионалов.
Стоимость
В случае наличия необходимой литературы, доступного просмотра бесплатных видео материалов и ориентира на индивидуальные моменты проблемных тем, то можно остановить свой выбор на неполном онлайн курсе, по стоимости до 10 000 рублей.
Если же беременность первая, и будущие родители предпочитают иметь круглосуточную поддержку специалиста с получением углублённых знаний в необходимых областях, то, вероятно, следует вложить в затратную часть не мене нескольких десятков тысяч рублей.
Ошибки при выборе
На разных этапах беременности и в послеродовый период мамочек подстерегают характерные ошибки. Какой курс лучше купить, не всегда можно решить однозначно. Присутствие доминанты на каждом отдельном периоде невольно вводит в заблуждение, что «мне пока это не надо». На самом деле, именно понимание всего процесса становления матерью от зачатия до первых шагов малыша, позволяет грамотно подготовиться к новой реализации. Речь идёт не только об экономии средств, но и о системном восприятии перемен. Для всего периода потребуется масса навыков, знаний, важных мелочей и глобальной готовности к следующему этапу. Комплекс возможностей от фитнеса, йоги до самогипноза и понимания физиологии требует участия специалистов разного профиля. К этому нужно быть готовой, на что и следует обратить внимание.
Лучшие онлайн-курсы для беременных
Обзор платных платформ
Онлайн школа «Лёгкие роды»
Группа профессионалов в области акушерства и гинекологии, перинатальной психологии, йоги для беременных из Москвы, с текущей практикой, имеют массу регалий и сопровождают будущих мам не только в дородовой подготовке, но и первые месяцы материнства.
Онлайн курс «Лёгкие роды без страха» предлагает подготовиться к процессу деторождения, избавившись от всех страхов, а также избежать разрывов при помощи специальной программы подготовки будущих мам. Достоинства:
Сайт: https://school-rody.ru/
Центр «Первый шаг»
Психологическому центру уже более 10 лет. Многосторонняя помощь от поддержки семейных отношений, до подготовки к родам и гармоничного воспитания детей помогла стать счастливыми более 7000 клиентам.
Наличие 4-х вариантов программ – ускоренный, полный, индивидуальный или онлайн проект.
Индивидуальный курс «Таинство рождения» представляет собой онлайн подготовку к рождению малыша. Достоинства:
Сайт: https://www.f-step.ru/
☎ 8-473-22-99-853
Проект Мам Эксперт
Программа онлайн обучения представлена 5-ю блоками:
Курс подготовки к родам состоит из теории и практической самопомощи.
Достоинства:Сайт: https://www.mamexpert.by/onlinekursy/
☎ +375-44-553-20-50
Школа будущих родителей
Проект MAMAM.PRO курируется врачами акушерами-гинекологами высшей категории, кандидатами медицинских наук города Санкт-Петербурга.
Достоинства:
☎ 8-911-020-33-34
Сайт: https://mamam.pro
Бесплатное обучение
Формат онлайн общения в данном случае отсутствует, так как интернет ресурсы представлены авторскими видеоуроками.
Курс «Правильная подготовка к родам» от ИНФОХИТ
Проект их 4-х уроков введется перинатальным психологом А.Алеевой.
Достоинства:
Ссылка: nfo-hit.ru/course-pravilnaya-podgotovka-k-rodam
☎ 8-800-350-55-24
Экспресс курс с Ютуб-сервиса «Лёгкие роды – здоровый малыш»
Вниманию предоставлено 35 уроков от практикующего психолога Л. Мелиховой.
Достоинства:
Ссылка: https://youtu.be/EbJWqTaoP40
| Сравнительная таблица лучших онлайн-курсов для беременных | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Платные платформы | ||||
| Название курса | Интернет ресурс | Структура | Бонусы | Стоимость, руб. | |
| Лёгкие роды без страха | Лёгкие роды | из 5 (9) модулей в зависимости от приобретённого пакета | Доступность всей информации в течение 1 года. | 3000÷7000 | |
| Таинство рождения | Первый шаг | 2-5, 7 или 9 уроков | Учебный видеоматериал. Наличие электронной методички. | 1500/урок, 9500 — 1100 | |
| Курс подготовки к родам | Мам Эксперт | 5 блоков | — | 4100 | |
| MAMAM.PRO | Школа будущих родителей | ||||
| 2. | Бесплатное обучение | ||||
| Правильная подготовка к родам | ИНФОХИТ | 5,5 часов 4 урока | — | — | |
| Лёгкие роды – здоровый малыш | Экспресс курс с Ютуб-сервиса | 35 уроков | — | — |
Заключение
Исследования показали, что у будущих мам, которые прошли качественную подготовку к родам и последующему периоду, на 85% снижен риск возможных осложнений. Важное событие в жизни семьи и родителей всегда сопровождается тревогой и беспокойством о предстоящем событии. Грамотные специалисты знают секреты обхода «подводных камней» интересного положения и всех, следующих за ним, этапов. Онлайн курсы не только дают возможность глубоко погрузиться в необходимую информацию, но и получить практические навыки через тренинги, ощутить на себе благостную атмосферу ожидания вместе с участниками сообществ. Предлагаемая услуга платного сопровождения врачей и возможность обратной связи благоприятно действует на эмоциональный фон мам и их спутников.
Источник: vyborok.com
