Из-за малоподвижного образа жизни, длительных поездок за рулём, сидячей работы — появляются боли в области шеи и плеч. Причиной может служить развитие остеохондроза шейного отдела, который сопровождают бессонница и головные боли.
Лечение заболевания нужно проводить в комплексе с лечебной физкультурой и массажем. К сожалению, не у всех есть время и возможность посещать массажные сеансы. В таком случае отличной альтернативой могут стать массажеры. С помощью таких приборов можно избавиться от болевых ощущений, расслабить и укрепить мышцы шеи и, тем самым, снизить нагрузку на позвоночник.
Массажеры для шеи при остеохондрозе: эффективность
Устройства помогают избавиться от таких проблем, как:
Подобные заболевания появляются у людей, которые мало двигаются, много времени проводят за компьютером либо соблюдают строгий постельный режим. Устройство также применяют и в качестве профилактики, чтобы избежать появления остеохондроза в будущем.
Вибромассаж с использованием согревающих масел поможет быстро унять боль, улучшить кровообращение, восстановить мышечный тонус и снять воспаление.
Виды
Массажеры для шеи при остеохондрозе отличаются конструкцией, функционалом и методом воздействия.
Электромассажёры очень эффективны при легком остеохондрозе. В комплект входит несколько насадок. Есть несколько режимов работы и функция обогрева. При постоянном использовании улучшается метаболизм, восстанавливается нервная система, стихает боль.
Такие модели отличаются интенсивным механическим воздействием, похожим на нажим рук массажиста. Они хорошо прорабатывают мышцы, устраняют зажимы, улучшают метаболизм, снимают напряжение.
Устройства с инфракрасным подогревом убирают воспаление, уничтожают болезнетворные бактерии, тем самым повышая иммунитет.
Модель укрепляет мягкие ткани и подтягивает кожу, благодаря высокочастотным колебаниям с различной амплитудой. Вибрация улучшает кровообращение, повышает мышечный тонус, выводит из организма токсины и шлаки, разгоняет застой лимфы.
Некоторые приборы оснащаются ИК-подогревом или электромагнитным излучением. Такие функции помогают устранить боль, убрать отечность и повысить обмен веществ.
Ударный прибор работает методом частого постукивания. Его используют, чтобы снять напряжение, расслабить растянутые или зажатые мышцы. Устройством пользуются как профессиональные спортсмены, так и офисные работники.
Прибор воздействует на мышечные ткани высокочастотным током с напряжением до 20 тысяч вольт, отчего мышцы начинают сокращаться. Использование импульсных массажёров помогает улучшить кровообращение и лимфоток, ускорить метаболизм и снизить уровень жира.
Больше применяются в качестве профилактики. Изделия изготавливаются в виде роликов, мостиков или ковриков с пришитыми колючками, с помощью которых можно сделать акупунктурный массаж.
Изделие с гладкими или шипастыми роликами на деревянной ручке или в виде скалки, используется для массажа шеи, спины и груди. Им можно делать как продольный, так и поперечный массаж и перемещать по коже в различных направлениях.
Недорогие массажёры нужно использовать с осторожностью, т.к. при интенсивном движении на коже могут образоваться синяки.
Скалкой с острыми шипами можно прокатать плечевой пояс, спину, бока и ноги. Правда, по мнению врачей, людям с большим весом пользоваться таким приспособлением не рекомендуется, т.к. можно повредить позвоночник.
Деревянные изделия изготавливаются в виде попарно прикреплённых на стержне роликах разного размера, которые вставляются в пазы большой рамы.
Для массажа спины нужно лечь на конструкцию и выполнить пару несложных упражнений. Важно не допускать сильного давления на позвоночник. Если испытываете дискомфорт, то сверху набросьте мягкое покрывало.
Выполнен в виде ленты с вращающимися деревянными роликами и ручками по бокам. Для использования возьмитесь за обе ручки и массажируйте больное место. Ролики, прокатываясь, разгоняют кровообращение и улучшают самочувствие.
Приборы работают от аккумулятора, поэтому их не нужно подключать к сети. Портативные модели в основном используются людьми, которым приходится много времени проводить за рулём.
Лучшие производители
Надежность и известность бренда – один из основных факторов при выборе устройства. Выбрать качественную модель поможет рейтинг лучших производителей, составленный по мнениям покупателей.
- Yamaguchi. Популярный японский производитель массажного оборудования, чья продукция наиболее часто встречается в рейтингах лучших моделей.
- Marutaka. Японский бренд создает технологичные массажные устройства с лечебным эффектом.
- Gess. Бренд выпускает товары для красоты и здоровья: массажеры и массажные кресла, аппликаторы, бандажи, ирригаторы. Вся продукция отличается высоким качеством и эффективностью.
- Beurer. Работает с 1919 года. Фирма находится в Германии и Венгрии.
- Lemes. Китайская торговая компания производит уникальные приборы для массажа.
- Xiaomi. Известная фирма из Китая выпускает электромассажёры с 2010 года.
- IRest. Популярный в Европе и Азии поставщик. Производит массажные устройства с 2003г.
- Richter. Венгерская фармацевтическая фирма, основанная в 1901 году.
- Medisana. Выпускаемая немецким брендом продукция проходит обязательное тестирование специалистами.
Все вышеперечисленные производители выпускают продукцию для здоровья только высокого качества.
На что обратить внимание при выборе
Прежде чем выбирать массажёр при остеохондрозе шейного отдела, настоятельно рекомендуется посоветоваться с врачом.
Чтобы не ошибиться при покупке нужной модели и выбрать ту, которая сможет унять боль в шее и снять дискомфорт, опирайтесь на следующие факторы:
Назначение
В первую очередь, необходимо определить, для каких частей тела вы собираетесь использовать прибор: шея и плечи, спина, всё тело.
Метод воздействия
Большая часть приборов похожа на воротник, который одевают на шею. Такая конструкция позволяет полностью охватить проблемный участок.
Массажер-воротник бывает 2-х видов:
Есть и комбинированные устройства, которые совмещают в себе воздействия обоих типов. Сам процесс массажа почти не чувствуется, но электроимпульсы ускоряют обмен веществ, прорабатывают мышцы и стимулируют кровообращение.
Мощность и питание
Массажный аппарат может работать как от аккумулятора (портативный), так и от сети (электрический). Первый тип питания больше подходит для длительных поездок, а второй – для домашнего использования.
При выборе обращайте внимание на приборы с более высокой мощностью. Кроме того, по количеству функций они сильно опережают менее мощные аналоги.
Эргономичная ручка
Для большего удобства берите модели с удобной ручкой и нескользящей поверхностью.
Дополнительные функции
Старайтесь выбирать устройства с большим количеством функций: инфракрасный подогрев, скорость работы, различные режимы, автоматическое отключение. Наличие такого функционала при лечении и профилактике остеохондроза принесёт максимальный результат. А автоотключение поможет сэкономить заряд аккумулятора.
Рейтинг лучших массажеров для шеи при остеохондрозе на 2022 год
При долгом сидении или с наклоненной головой растягиваются шейные позвонки, отчего в мышцах шеи появляется напряжение и нарушается кровообращение. В результате этого могут появиться серьёзные проблемы со здоровьем, головокружение, головные боли, болевые ощущения в шейном отделе и верхней части спины.
С помощью массажеров можно проводить лечебные процедуры, которые глубоко прорабатывают мышцы, поддерживают мышечный тонус, убирают зажатость, улучшают кровообращение, ускоряют метаболизм. Использовать их можно практически для любой части тела, в том числе и для лечения шеи.
Чтобы помочь вам определиться с выбором, мы составили рейтинг самых популярных моделей, опираясь на отзывы покупателей, а также на достоинства и недостатки каждого устройства.
Рейтинг лучших роликовых массажеров
Beurer MG 153
Прибор имитирует руки настоящего массажиста. Ролики интенсивно прорабатывают и расслабляют мышцы, устраняют зажимы. А функция прогревания поможет снять нервное перенапряжение и устранить мышечные боли.
В комплекте идёт 4 ролика, 2 сжимающих узла, съёмный чехол.
Основные характеристики:
| Тип | Роликовый |
| Назначение | Подходит для проработки шеи, плеч, поясницы и бёдер |
| Кол-во режимов | 2 |
| Функции | Автоотключение, подогрев, интенсивность массажа — регулируется |
| Кол-во насадок | 4 |
| Питание | Электрический |
| Мощность | 24Вт |
| Вес прибора | 1,8 кг. |
| Длина | 55 см. |
| Ширина | 39 см. |
| Гарантия | 1 год |
Xiaomi Mini M1 Neck Massager
Универсальное устройство подходит для массирования шеи, плеч, рук и ног. Помогает снять напряжение в мышцах и снять болевые ощущения. Он прост и удобен в использовании. Прибор оснащён 4-мя вращающимися роликами, скорость массажа регулируется. Модель работает от аккумулятора. Время эксплуатации – 60-80 минут, в зависимости от интенсивности массажа. В комплектацию блок питания не входит.
Основные характеристики:
| Тип | Роликовый |
| Назначение | Подходит для проработки шеи, плеч, рук и ног |
| Кол-во режимов | 3 |
| Функции | Беспроводной, интенсивность массажа — регулируется |
| Кол-во насадок | 4 |
| Питание | Аккумулятор |
| Вес прибора | 0,92 кг. |
| Длина | 22 см. |
| Ширина | 10 см. |
Medisana NM 860
Массажёр для шеи и плеч отлично подходит для профилактики остеохондроза. Функция подогрева эффективно справляется с лечением защемлённых нервов в верхней части спины. Прибор оснащён 4-мя массажными роликами, есть 5 уровней интенсивности и 3 программы. Ручные ремни помогают регулировать нагрузку. Время непрерывной эксплуатации – 15 минут. В комплекте идёт съёмный чехол.
Основные характеристики:
| Тип | Роликовый |
| Назначение | Подходит для проработки шеи, плеч и спины |
| Кол-во режимов | 2 |
| Функции | Автоотключение, подогрев, интенсивность массажа – регулируется, складывается |
| Кол-во насадок | 4 |
| Питание | Электрический |
| Вес прибора | 1,55 кг. |
| Длина | 58 см. |
| Ширина | 34 см. |
| Гарантия | 3 года |
Рейтинг лучших перкуссионных массажеров
Yamaguchi Massage Gun Mini 2
Перкуссионный массажёр для шеи и плеч воздействует на соединительную ткань, покрывающую мышцы и сухожилия. Ударный метод с силой 8–15 кг глубоко прорабатывает мышцы, снимает нервное напряжение, разгоняет лимфоток и возвращает фасциям эластичность.
Блока питания в комплекте нет.
Основные характеристики:
| Тип | Перкуссионный |
| Назначение | Подходит для проработки шеи, плеч, спины и ног |
| Кол-во режимов | 5 |
| Функции | интенсивность массажа – регулируется |
| Кол-во насадок | 4 |
| Питание | Аккумулятор |
| Вес прибора | 0,44 кг. |
| Длина | 8,6 см. |
| Ширина | 4,7 см. |
| Гарантия | 1 год |
Xiaomi YUNMAI Gun Pro Basic
Устройство с помощью частых ударов глубоко стимулирует ткани и мышцы. Снимает скованность, разбивает сформировавшиеся узлы и склейки, тем самым полностью убирая боль и дискомфорт. Время непрерывной работы – 10 минут.
Основные характеристики:
| Тип | Перкуссионный |
| Назначение | Подходит для проработки всего тела |
| Кол-во режимов | 3 |
| Функции | Автоотключение, таймер, интенсивность массажа – регулируется |
| Кол-во насадок | 4 |
| Питание | Аккумулятор |
| Вес прибора | 1 кг. |
| Длина | 23 см. |
| Ширина | 18,3 см. |
| Гарантия | 1 год |
GESS Revolver 877
Массажный пистолет воздействует на тело с помощью вибрирующих пульсаций (количество ударов составляет 1400-2800 в минуту). Таким устройством можно промассировать любые группы мышц. Он поможет избавиться от мышечного напряжения, уменьшит боль, стимулирует кровообращение, уберёт спазмы в мышцах.
С пистолетом идёт 6 насадок, есть 6 уровней регулировки. Им легко пользоваться самостоятельно.
Основные характеристики:
| Тип | Перкуссионный |
| Назначение | Подходит для проработки всего тела |
| Кол-во режимов | 6 |
| Функции | Дисплей, интенсивность массажа – регулируется |
| Кол-во насадок | 6 |
| Питание | Аккумулятор |
| Вес прибора | 1,2 кг. |
| Длина | 24,5 см. |
| Ширина | 17,5 см. |
| Гарантия | 2 года |
Рейтинг лучших вибрационных массажеров
Xiaomi YUNMAI Gun Extra Mini MVFG-M281
Модель отлично подходит для разминки, расслабления и «забитости» мышц. Он очень компактный и лёгкий, его удобно брать с собой в длительные поездки. Ударная сила воздействия — 6 кг, 4 разных режима вибрации, частота которых достигает 3200 ударов в минуту. Заряд держит до 48 дней. В комплекте идёт 4 силиконовые насадки, USB кабель для зарядки, сумочка для переноски.
Основные характеристики:
| Тип | Вибрационный |
| Назначение | Подходит для проработки всего тела |
| Кол-во режимов | 4 |
| Функции | Дисплей, интенсивность массажа – регулируется, съёмные насадки |
| Кол-во насадок | 6 |
| Питание | Аккумулятор |
| Вес прибора | 0,24 гр. |
| Длина | 3,5 см. |
| Ширина | 16 см. |
| Гарантия | 2 года |
Yamaguchi Megami
Устройство подходит для всех участков тела. Регулярное использование помогает улучшить кровообращение и лимфоток, повышает упругость кожи, устраняет мышечные спазмы, убирает отечность, снимает напряжение с мышц. Сама конструкция очень компактная и лёгкая. Скорость вращения 288 – 3500 оборотов в минуту.
Основные характеристики:
| Тип | Вибрационный |
| Назначение | Подходит для проработки всего тела |
| Кол-во режимов | 1 |
| Функции | Интенсивность массажа – регулируется, съёмные насадки |
| Кол-во насадок | 4 |
| Питание | Электрический |
| Вес прибора | 0,85 гр. |
| Длина | 20 см. |
| Ширина | 14,5 см. |
| Гарантия | 1 год |
Beurer MG 40
Эта модель поможет расслабить мышечные ткани, устранить растяжения и боли в шейном отделе, повысить кровообращение и ускорить метаболизм. Благодаря функции подогрева, эффективность такого массажа возрастает в разы. В комплекте идёт 4 насадки, которые точечно и глубоко проминают проблемные зоны. Для удобства применения ручка с нескользящей поверхностью может регулироваться в 4-х разных положениях. На больных местах лучше использовать ИК-излучение без применения насадок.
Основные характеристики:
| Тип | Вибрационный |
| Назначение | Подходит для проработки всего тела |
| Кол-во режимов | 3 |
| Функции | Интенсивность массажа – регулируется, съёмные насадки, складывается, подогрев, инфракрасное излучение |
| Кол-во насадок | 4 |
| Питание | Электрический |
| Вес прибора | 1 кг. |
| Длина | 39 см. |
| Ширина | 8,8 см. |
| Гарантия | 1 год |
Рейтинг лучших механических массажеров
Массажер GESS Danda
Массажная палка с крутящимися роликами и резиновыми ручками подойдёт для самомассажа всего тела. С её помощью можно хорошо промять и расслабить мышечные ткани, убрать целлюлит.
Основные характеристики:
| Тип | Механический |
| Назначение | Подходит для проработки всего тела |
| Вес прибора | 0,21 кг. |
| Длина | 41 см. |
| Ширина | 5,5 см. |
Yamaguchi Face and Body 3D Roller
Роликовый массажер — это простая и действенная конструкция, с помощью которой можно делать качественный разминающий самомассаж лица и тела. 2 ролика с 330 гранями вращаются на 360° и при скольжении захватывают между собой слой кожи, тем самым глубоко проминая мягкие ткани.
3D- массаж поможет успокоить и расслабить мышцы, повысить кровообращение, ускорить обмен веществ, сделать кожу более упругой.
Массажер для тела выполнен из металлического материала на основе цинка с платиновым напылением.
Основные характеристики:
| Тип | Механический |
| Назначение | Подходит для проработки всего тела |
| Кол-во роликов | 2 |
| Вес прибора | 0,14 кг. |
| Длина | 10 см. |
| Ширина | 5,5 см. |
Xiaomi Jeeback Neck Massager G2
Эффективный массажёр для профилактики и лечения остеохондроза. Снимает напряжение и глубоко прорабатывает мышцы, улучшает кровообращение, мягко прогревает ткани, снимает воспаление. 3 опоясывающие головки, оснащенные плавающей конструкцией, плотно прилегают практически к любому типу шеи. Есть функция прогрева с температурой 42 гр. Устройство компактное, простое в использовании, может долго держать заряд.
Основные характеристики:
| Тип | Механический |
| Назначение | Подходит для проработки шейного отдела |
| Кол-во режимов | 3 |
| Функции | Автоотключение, подогрев, пульт управления |
| Кол-во роликов | 3 |
| Питание | Аккумулятор |
| Вес прибора | 0,19 кг. |
| Длина | 14 см. |
| Ширина | 14,9 см. |
| Гарантия | 3 месяца |
Где купить?
Основной вопрос, который интересует любого потенциального покупателя – где купить массажёр для шеи и плеч. Приборы можно приобрести в специализированных магазинах и аптеках. Также можно купить онлайн в интернет-магазине. Для этого рекомендуется ознакомиться с характеристиками и функциями товара, определиться по цене и выбрать нужного производителя. На такую продукцию действует гарантия, поэтому, если вам пришла бракованная модель, его заменят.
Заключение
Массажные устройства очень полезны. С их помощью можно избавиться от боли и напряжения. Но при условии, что вы будете правильно им пользоваться, строго следуя прилагаемой инструкции. Делать самомассаж нужно регулярно, иначе эффект от процедуры будет минимальным. Старайтесь не злоупотреблять продолжительными процедурами.
Какой бы массажёр вы для себя не подобрали, обязательно перед его использованием ознакомьтесь с инструкцией. Это поможет избежать ошибок, а устройство дольше прослужит.
Источник: vyborok.com
