Для достижения результатов в спорте, пловцы используют дополнительные приспособления. Чаще остальных применяются лопатки для плавания. Для достижения наибольшего эффекта необходимо знать, какие виды приспособлений подойдут для различных стилей, что лучше выбрать спортсменам разного возраста. В статье рассмотрим рекомендации, как выбрать подходящий вариант по цене и техническим характеристикам, на что обратить внимание при покупке, и какие ошибки при выборе лопаток для плавания совершают новички.
Описание и характеристики
Лопатки для плавания представляют собой спортивное приспособление для рук пловцов, развивающее скорость, силу и помогающее правильно отрабатывать техники плавания.
Виды в зависимости от возраста:
Взрослые и детские варианты отличаются только размером и креплениями, функционал у них неизменен. Большие лопатки подойдут для занятий юниорам и взрослым спортсменам, маленькие удобно лягут в ладонь малышей.
Виды в зависимости от конструкции:
Классический вариант появился первым, но до сих пор остается самым популярным снаряжением. Подходит для любого стиля и подготовки спортсмена. Анатомические формы лучше сидят на руке, подбираются индивидуально, детские модели необходимо брать впритык, не на вырост. Перепонки и перчатки с перфорацией востребованы среди начинающих пловцов, безопасны и просты в работе. Килевый вариант подойдет для плаванья кролем. Восьмерки используют профессиональные спортсмены, один контур одевается на предплечье, другой на пальцы, достигается удобная фиксация руки.
Рекомендации по использованию и хранению
Сам по себе ни один снаряд не улучшает спортивные показатели, важно правильно применять. Чтобы прослужил длительное время, соблюдайте правила ухода и хранения.
Рассмотрим основные моменты:
- Применяйте изделия небольшого размера, правильно подбирайте водоем (для бассейна подойдут одни варианты, для открытого водоема необходимы другие снаряды). Лопатки должны быть немного больше чем сама ладонь пловца.
- Ремешок рекомендуют расслаблять, если планируется длительное хранение. При работе натягивайте комфортно, он не должен сдавливать кисти.
- Нагрузку на мышцы необходимо повышать постепенно, в противном случае есть риск получить травму, растянуть мышцы. Лучше если тренировки будут менее интенсивные, но при этом регулярные. Если чувствуете усталость, применять снаряды не рекомендуются. Перед тренировкой обязательно делайте разминку.
- После тренировки изделие необходимо высушить, оно не должно быть постоянно влажным. Промыть можно обычной проточной водой, высушить мягким полотенцем и убрать в сухое место. Лучше, если приобретете специальный чехол для хранения, к некоторым моделям он идет в комплекте. Избегайте любого механического повреждения снарядов.
Критерии выбора
Советы, какой лучше купить вариант в зависимости от условий использования:
- Форма приспособления. Необходимо, чтобы поверхность максимально плотно сидела на руке, но при этом не сдавливала ее и не натирала кожу. Если приобретаете для детей, обязательно меряйте на руку, не покупайте на вырост.
- Способ фиксации. Есть несколько вариантов фиксации кисти: при помощи ремешков, жгута, отверстий или выпуклых мест на поверхности. Необходимо выбирать конкретно каждый случай, важно, чтобы крепления не натирали кожу, не вызывали дискомфорт при работе и не давали аллергических реакций. Профессионалы выбирают подходящий вариант при помощи подбора нескольких вариантов, для начинающих можно применять фиксацию на ремешки, особенно этот критерий важен для ребенка, у которого организм достаточно быстро растет и развивается.
- Для чего нужны лопатки. Не все приспособления являются универсальными, некоторые рассчитаны на отдельные стили плавания. Покупая инвентарь, необходимо точно знать для чего он будет использоваться.
- Где купить. Приобрести можно в спортивных магазинах, таких как декатлон, Спортмастер и др. Также можно заказать онлайн в интернет-магазине. Приобретая через интернет, обязательно проверяйте качество доставляемого изделия, сверяйте с фото на сайте, иногда продавцы ошибаются и прислали не тот товар. Для выбора подходящего варианта можно составить список из нескольких магазинов, посмотреть, сколько стоит каждая модель вместе с возможными скидками и бонусами, затем купить максимально комфортный для вас вариант.
- Лучшие производители. Многие фирмы выпускают качественные плавательные принадлежности, такие как ласты, лопатки, шапочки, купальники для плавания и др. Однако, к спортивному инвентарю необходимо подходить тщательно, покупка некачественного снаряда может привести к травме спортсмена. Рассмотрим проверенных и надежных производителей лопаток для плавания: MAD WAVE (российско-финский бренд), SWIM TEAM (Россия), HYDROTONUS (Тайвань), TYR (Америка), Speedo (Шотландия), Smart Athletics (Нидерланды).
Рейтинг качественных лопаток для плавания на 2022 год
Рейтинг включает в себя самые хорошие и проверенные модели, по мнению покупателей. В основу легки популярность моделей, обзор и отзывы потребителей.
ТОП недорогих лопаток для плавания
Представлены недорогие (бюджетные) варианты лопаток для спортсменов и новичков. В ТОП вошли модели стоимостью до 1 000 рублей.
Creek Finger Paddles
Лопатки легко фиксируются на ладонях при помощи мягких ремешков. Гидродинамическая форма, позволяющая максимально эффективно тренировать гребок. При этом сохраняют естественность движений. Комплектация: мешочек, 2 лопатки. Страна производства: Китай. Вес: 120 гр. Стоимость: 520 руб.
Достоинства:MAD WAVE Finger Paddles, black/green
MAD WAVE предлагает универсальную модель среднего ценового диапазона, с широкими креплениями. Обеспечивают удобство использования при любом стиле плавания. Снижают риск получения травмы плеча и предплечья. Цвет: черный. Средняя цена: 650 руб.
Достоинства:SWIM TEAM Размер S, цвет синий
Удобные ремни можно регулировать под любой размер. Позволяют снизить нагрузки на плечо новичкам и профессионалам. Снижают затраты энергии при длительном плавании. Продаются в индивидуальном пакете с замком и подвесом. Размеры: 16х11 см. Цвет: синий. Стоимость: 990 руб.
Достоинства:Start Up HF6936 (3020) синий
Модель рассчитана на начинающих пловцов, помогает правильно сформировать работу рук и плечевого сустава. Ремни из ПВХ надежно фиксируются, не натирают и не вызывают раздражение кожи. Страна производства: Китай. Размер упаковки: 24x16x5.5 см. Средняя стоимость: 489 руб.
Достоинства:Finger Paddles
Кистевые или пальчиковые маленькие лопатки идеально подходят для брасса, и для плавания на спине. Ремешки из нейлона, прочные, не порвутся при длительном контакте с водой. При правильном уходе прослужат долгие годы. Размер 16×10 см. Средняя стоимость: 590 руб.
HYDROTONUS — разм. М
Серповидные лопатки для развития мышц и улучшения техники гребли. Позволяют лучше чувствовать воду, это особенно важно на первом этапе обучения спортсменов. Удобная, надежная фиксация рук практически исключает возможность травм и увечий. Средняя стоимость: 550 руб.
Достоинства:Sprinte/пластиковые (цвет в ассортименте)
Рельефная поверхность обеспечивает максимально комфортное крепление с кожей. Современная гидродинамическая форма обеспечит тренировку мышц ладони и рук в целом. Могут использоваться не только профессионалами, но и новичкам. Габариты: 19х13 см. Стоимость: 390 руб.
Достоинства:H10070/М Спортекс
Отличный вариант для тренировок вольным стилем. Подойдут даже самым юным спортсменам. Гребок становится более длинным, улучшается вход в воду. Если не соблюдать технику гребли, лопатки могут соскользнуть во время движения, за счет этого сразу формируется четкость и правильность движений рук и плечевого сустава. Стоимость: 446 руб.
Достоинства:Smart Athletics B31541-1/ S (Синий)
Лопатки изготовлены из полипропилена, ремешки из силикона, плотно сидят на руке, не соскальзывают при движении. Подойдут для любого стиля плавания. Комплектация: лопатки, чехол-сумка для хранения и переноски, инструкция. Страна производства: Китай. Возрастная категория: универсальные. Цвет: черно-синий. Подробная инструкция подскажет, как собрать инвентарь качественно, надежно, как шнуровать резинки правильно, комфортно для рук. Средняя стоимость: 574 руб.
Достоинства:ТОП лопаток для плавания премиум-класса
В ТОП вошли модели стоимостью от 1 000 рублей.
Vortex evolution hand paddle 95232
Контурная форма позволяет максимально использовать возможности, преодолевать сопротивление воды и достигать высоких успехов на тренировках. Края мягкие, повышают безопасность при занятиях в бассейне. Ассиметричная форма значительно уменьшает нагрузку на плечевой пояс. Широкая цветовая гамма позволяет подобрать модель, как женщинам, так и мужчинам. Средняя цена: 2629 руб.
Достоинства:TYR Catalyst Stroke Training Paddles, Размер — S
Лопатки подойдут для любого стиля и возраста пловца. Небольшие отверстия позволяют лучше чувствовать воду ладонями. Конструкция выстроена анатомически правильно, усиливает эффект при плавании. Широкий размерный ряд, цветовая гамма выгодно выделяет модель среди конкурентов. Материал: полипропилен, гипоаллергенный силикон. Страна производства: Китай. Стоимость: 3899 руб.
Достоинства:HEAD FLAT, Цвет — черный; Размер — L/XL; Материал — Пластик
Профессиональный инвентарь для плавания в любых водоемах. Увеличивает нагрузку на тренировках, поэтому использовать необходимо постепенно. Трубчатые ремешки регулируются на ладони для наилучшего прилегания. Для долговечности использования необходимо каждый раз после тренировки промывать холодной водой. Цена: 3550 руб.
MAD WAVE Ergo, black/green
Производитель разработал универсальную модель на основе современного эргономичного биодизайна с плавными гидродинамическими формами. Мягкая окантовка по краям обеспечивает безопасность как спортсмену, так и соперникам. Несколько крепежных элементов дают возможность комфортно зафиксировать модель на ладони. Длина: 24,4 см. Страна производства: Китай. Цена: 1990 руб.
Достоинства:Speedo Tech Paddle, Цвет — голубой/зеленый; Размер — M; Материал — Пластик/силикон
Гидродинамический дизайн обеспечивает максимальный контакт с водой. Модель развивает правильную технику, укрепляет мышцы рук и спины. Сквозные отверстия позволяют проводить тренировки с максимальным эффектом. Материал: полипропилен, силикон. Цена: 2500 руб.
Достоинства:EASYSTROKE NABAIJI Х Decathlon Черный/Бензиново-Синий/Лайм
Лопатки максимально прилегают к ладони, гарантируют видимый эффект. В составе инновационный тренировочный материал, улучшает движение рук, удерживая руки, предплечья в правильном положении, локоть держится выше, обеспечивая максимальный толчок. Высота лопасти регулируется нажатием снизу вверх, это повышает комфорт, обеспечивает оптимальную фиксацию лопатки в воде. Вес: 190 гр. Цена: 1299 руб.
Достоинства:Onlitop/размер S, цвета микс
Аксессуар используется для улучшения техники начинающим спортсменам. Материал: резина, пластик. Размер необходимо подбирать индивидуально. Если использовать в тандеме с колобашкой, для поддержания тела на плаву, тормозным ремнем для сопротивления. Товар долговечен при правильном использовании, уходе. Размер: 18х12х4 см. Цена: 1305 руб.
Достоинства:Zoggs 2021-22 Matrix M
Инвентарь подходит для тренировок в любом водоеме. Конструкция уникальна, максимально прилегает к ладони, гидро-отверстия позволяют чувствовать воду, моментально реагировать на изменения. Жгуты можно закрепить индивидуально, под руку спортсмена. Пластик обеспечивает долговечность использования. Цена: 1790 руб.
Достоинства:Mad Wave Stroke Trainer, размер S
Предназначены для отработки правильной техники гребка у детей, а также юниоров. Комплект из 2-х лопаток, могут использоваться в любом стиле плавания. Такой тип отлично подойдет для постановки рук в правильную позицию. Предотвращают перенапряжение в плечах, позволяет концентрироваться на технике. Цена: 2890 руб.
Достоинства:В статье рассмотрели, какие бывают разновидности лопаток для плавания, какой фирмы лучше приобрести при конкретных условиях эксплуатации, какие популярные модели, новинки представлены различными компаниями. Покупая спортивный инвентарь, помните, что безопасность использования является главным критерием выбора. При правильном использовании, уходе приспособление прослужит длительное время.
Источник: vyborok.com
